Le simple fait de vous laver les mains réduira le risque de maladie pour vous et votre famille lors de ces fêtes. (Photo de l'US Air Force par Michelle Gigante)

"C'est la saison" des cadeaux, de la gratitude et oui, Grinches cherche à lui voler sa joie de Noël. C'est ce qu'on appelle la saison des dons, mais malheureusement, il y a des voleurs qui cherchent à profiter des victimes sans méfiance, explique Lauretta Hill, chef de police du Dallas County Community College District.

"La saison des fêtes est une période merveilleuse de l'année, mais gardez à l'esprit que les voleurs profitent de la saison en ciblant les acheteurs", explique Hill. "En préparant et en suivant quelques conseils de sécurité pour les fêtes, vous pouvez réduire le risque de devenir une victime."

Gardez vos cadeaux hors des mains des voleurs.

Que ce soit en ligne ou en personne, les achats restent une partie importante de la préparation des fêtes. Si vous prévoyez de rester et de laisser votre ordinateur faire le travail, faites attention aux voleurs qui profitent des colis laissés hors des maisons sans surveillance. Hill offre ces cinq conseils pour aider à repousser ces "pirates du porche" ennuyeux:

  1. Réseauter avec les voisins
  2. Faites livrer les colis au travail
  3. Laisser des instructions de retour spécifiques
  4. Utilisez une serrure intelligente (un remplacement sans clé pour les serrures de porte traditionnelles qui utilisent Bluetooth ou Wi-Fi)
  5. Installer des caméras de sécurité

Vous avez probablement entendu le dicton «l'argent est roi», mais Hill dit que cela ne s'applique pas nécessairement à la saison des Fêtes.

«Vous devez limiter le montant d'argent que vous transportez», explique Hill. Au lieu de cela, il suggère d'utiliser des cartes de débit ou de crédit équipées de fonctions de sécurité au cas où elles tomberaient entre de mauvaises mains.

Hill conseille également de garder les téléphones portables dans une poche au lieu d'un sac à main ou d'un sac à main lors de l'entrée des foules de vacances.

"Restez attentifs aux environs et faites du shopping avec des amis, car il y a de la sécurité en nombre" complète les conseils de Hill pour rester protégé des voleurs de Noël.

Ne laissez pas les dépenses devenir stressantes

Assurer la sécurité n'est pas le seul facteur stressant auquel de nombreuses personnes sont confrontées pendant les vacances. La pression croissante des réunions de famille peut également affecter l'humeur. Le fait de "plaire aux gens" peut atteindre son apogée pendant les vacances, en mettant l'accent sur l'obtention de ce cadeau parfait, explique le Dr Jennifer Jones, psychologue agréée au Richland College.

"Ne vous endettez pas en essayant de montrer aux gens à quel point vous les aimez", déclare Jones. «Le matérialisme est à son apogée pendant la période des fêtes et nous ressentons tous la pression d'acheter des articles pour tous nos proches. La réalité est que beaucoup d'entre nous ne reçoivent pas plus d'argent en décembre et, par conséquent, nous devons créer plus d'argent ce mois-ci pour faire tous ces achats et cela crée simplement un stress de défaite. »

Au lieu de cela, fixez des prix limites pour les cadeaux ou même envisagez de fabriquer un article à la main, explique Jones.

«Vivez le moment avec vos amis et votre famille et exercez votre gratitude à être avec les autres», explique Jones.

Vérifiez votre attitude

Mis à part le stress auto-induit, pour certains Mère Nature, le poids ou l'anxiété peuvent être blâmés à cette période de l'année. Trouble affectif saisonnier ou S.A.D. Jones est plus fréquent pendant les vacances. Cela est basé sur des facteurs qui incluent un environnement plus frais et gris pendant les mois d'hiver. Jones suggère de chercher de l'aide professionnelle.

«Les gens assimilent les thérapeutes, les psychologues et les conseillers à de graves problèmes de santé mentale alors qu'en réalité, ces personnes peuvent aider à de nombreuses épreuves de la vie», explique Jones.

Jones recommande également aux personnes touchées par S.A.D. Examinez les avantages d'une lampe solaire ou d'une lumière spéciale qui imite la lumière extérieure naturelle.

"Il existe des preuves que lorsque le soleil manque dans l'environnement, vous pouvez toujours bénéficier des avantages d'une lampe solaire", explique Jones.

Gardez ces astuces et conseils à l'esprit pour vous aider avec chance dans une saison des fêtes réussie et sûre.

<! –

->

Promotion chez notre partenaire