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Aussi longtemps que Janelle Enlund se souvienne, elle a eu des problèmes de santé.

Lorsque son poids a atteint 153,9 kg en raison d'une obsession dangereuse pour les boissons énergisantes et la restauration rapide, il savait que quelque chose devait changer.

"Elle a vécu pour partir", a déclaré à news.com.au la mère de deux enfants de 33 ans.

"Je pouvais facilement manger McDonald's trois fois par jour. Je vivais de boissons énergisantes. Je ne pouvais pas vous dire combien de calories, mais c'était beaucoup de nourriture."

Mme Enlund, qui a perdu plus de 60 kilogrammes et est devenue instructrice de Pilates, a déclaré qu'au sommet de son obésité, elle buvait de 24 à 30 canettes de Pepsi Max tous les deux à trois jours.

"J'avais une taille 26. Maintenant, j'ai 8-10 ans selon les vêtements", a-t-elle déclaré.

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Tout au long de sa transformation, Mme Enlund a gardé une paire de jeans, ce qui, dit-elle, est un rappel puissant du chemin parcouru dans son voyage.

«Cela me montre la lutte que j'ai commencée et combien de travail dur il faut pour changer mon corps pendant cette période. C'est une chronologie pour moi », a-t-il déclaré.

"C'était un objectif pour moi d'atteindre la prochaine paire de jeans."

Si elle n'avait pas changé ses mauvaises habitudes de vie, Mme Enlund a déclaré qu'elle n'aurait peut-être pas été avec ses enfants.

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"Cela a commencé après avoir eu mon deuxième enfant et après avoir regardé mes enfants se demander si je serais avec eux dans cinq ans au rythme où ils allaient", a déclaré Enlund.

La citoyenne de Victoria dans la vallée de Yarra a déclaré qu'elle était si malade qu'elle a refusé de se regarder dans le miroir et de prendre des photos.

"J'ai eu du mal à sortir. Il me faudrait une heure pour pleurer et ne pas avoir de vêtements qui me vont, donc ça me donnerait une excuse pour ne pas sortir », a-t-il dit.

Mais il y a quatre ans, Mme Enlund a découvert un programme qui allait enfin changer sa vie.

En combinant les options de repas de la société de bien-être Isagenix basées sur la nature avec l'exercice régulier, Mme Enlund a perdu 63 kg.

«Cela m'a aidé à devenir la personne que je suis aujourd'hui. Je ne suis plus grincheuse, maintenant je suis extravertie et sûre de moi ", a-t-elle dit à propos de sa transformation.

Mme Enlund a commencé son parcours de santé peu après avoir donné naissance à son deuxième enfant.

"Je venais de subir une césarienne, donc pendant les deux premiers mois, mes résultats provenaient simplement de mon inscription au programme", a-t-il déclaré.

"Après huit semaines, j'ai commencé à marcher et cinq mois de mon voyage, j'ai commencé à réformer les cours de Pilates."

À partir de l'année dernière, Mme Enlund est devenue instructrice réformatrice de Pilates qualifiée dans un studio local et a déclaré qu'elle ne pouvait pas imaginer sa vie sans la forme d'exercice.

«Je fais du Pilates quatre ou cinq fois par semaine. J'essaie aussi de marcher trois ou quatre fois par semaine. Je ne pouvais pas imaginer ne pas aller au pilates et marcher. "

Elle a dit que le plus grand défi n'était pas de se sentir coupable de se placer devant sa famille.

«Quand j'ai commencé à voir des résultats, c'était un peu écrasant», a-t-il déclaré. «Quand j'ai perdu mes 10 premiers kg, j'ai versé une larme ou deux. Pour la première fois depuis une éternité, j'ai trouvé un système qui pourrait vraiment m'aider à vivre la vie que je voulais si désespérément. "

Mme Enlund a dit qu'elle avait essayé d'innombrables régimes et produits pour aider à perdre du poids en vain.

«La vie était difficile», dit-il. "Ce n'était pas seulement difficile, ce n'était pas amusant non plus. Je courais sur le sol en faisant de l'exercice et en suivant un régime, mais je n'ai jamais vu les résultats que je voulais."

Cependant, aujourd'hui, elle a dit qu'elle se sentait comme une personne différente après avoir trouvé le bon équilibre.

«Je vois une fille extravertie et confiante qui aime son corps et je ne me sens plus consciente de me regarder. J'adore qui je vois. Je me sens incroyable », dit-elle.

«Deux semaines après avoir commencé mon voyage, j'ai participé à un Isagenix Body Challenge de 16 semaines et j'ai récemment commencé mon 13e Challenge.

En tant que mère de deux enfants de moins de deux ans, Mme Enlund a déclaré que la vie peut être très occupée, mais qu'elle s'efforce toujours de passer du temps pour elle-même, surtout en ce qui concerne ce qu'elle mange.

Aujourd'hui, vous ne trouverez pas d'énergie, de boissons gazeuses ou de restauration rapide dans votre alimentation, mais vous y trouverez un petit-déjeuner smoothie suivi d'une collation toutes les deux heures jusqu'au déjeuner et au dîner.

"Ces collations vont de l'avocat, de la banane, des noix et des pommes, tout ce que vous pouvez emporter est le meilleur", a-t-il déclaré.

«Pour le déjeuner, comme le poulet ou le steak, les pâtes, le riz et la salade, tant que vous avez 400 à 600 calories.

«J'adore le goût de la nourriture et je ne l'abandonnerais jamais. Je cuisine toujours les mêmes plats, je ne les distribue que mieux ».

Mme Enlund a dit qu'au début de son voyage, elle le faisait pour elle-même, mais maintenant c'est pour sa famille.

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"Je veux être un modèle pour mes enfants, afin qu'ils n'aient pas à lutter pour leur santé comme je l'ai fait la plupart de ma vie."

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de se lancer ou de modifier radicalement votre alimentation.

Si vous souhaitez partager une histoire de transformation, veuillez contacter shireen.khalil@news.com.au

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