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Le jeûne intermittent est la chose la plus importante pour la santé et le bien-être en ce moment, et bien que tout régime avec le mot "jeûne" ait généralement tendance à nous faire peur à la première mention, il est différent. Il y a une raison pour laquelle cette méthode est si populaire parmi les célébrités, et nous pouvons voir de nos propres yeux à quel point cela fonctionne incroyablement bien pour elles!

La dernière célébrité à partager ses secrets de régime est la seule Jennifer Aniston, qui a parlé de sa routine quotidienne pour Radio Times en faisant la promotion Le spectacle du matin avec coût Reese Witherspoon. Nous savons que le régime semble plus pratique pour les A-listers en général, mais nous avons également la possibilité de faciliter la navigation: Noom!

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"Je fais un jeûne intermittent, donc il n'y a pas de nourriture le matin", a déclaré Aniston lors de son entretien. "J'ai remarqué une grande différence de ne pas manger d'aliments solides pendant 16 heures." Alors, comment gérez-vous le matin? Avec le café, bien sûr, ainsi que le jus de céleri, qui a vraiment pris son envol dans le monde du bien-être cette année. Aniston rejoint les rangs de nombreuses autres célébrités, notamment Kourtney Kardashian, Halle Berry, Kate Walsh, Hugh Jackman et Brooke Burke Ceux qui ont vu des résultats étonnants de jeûne intermittent!

Alors, comment Noom peut-il nous aider à atteindre nos objectifs de perte de poids et de bien-être? Le programme de régime personnalisé basé sur des applications nous aide à trouver une solution qui convient à notre vie, non seulement maintenant, mais à long terme. Notre spécialiste des objectifs, qui nous fournira des conseils personnalisés, peut nous aider à trouver la méthode de jeûne intermittente qui convient le mieux à notre mode de vie et à notre emploi du temps, par exemple. Si notre emploi du temps change, inutile de paniquer, nous aurons un expert formé pour nous aider à découvrir notre prochain déménagement!

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Jennifer Aniston lors de la première de "The Morning Show" au David Geffen Hall du Lincoln Center à New York, États-Unis. UU., 28 octobre 2019. Shutterstock

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Noom peut également nous aider à déterminer quels types d'aliments manger afin que nos heures de jeûne se passent sans aucun bruit d'estomac, de mauvaise humeur ni de fatigue. Si nous sommes stratégiques à propos de notre jeûne intermittent, nous pouvons réellement voir les effets concurrentiels opposés. Nous pouvons nous sentir plus heureux et plus optimistes, tout en perdant nos maux d'estomac récurrents et en augmentant notre métabolisme!

Voulez-vous essayer la méthode 16/8 d'Aniston? C'est comme ça. Consommez toutes vos calories pendant la journée en moins de huit heures et restez vite le reste du temps, ou essayez uniquement des liquides pendant ces 16 heures, comme Les amis Etoile. Voilà! Vous pouvez également jouer avec les heures pour trouver la méthode qui vous convient le mieux.

Le jeûne intermittent peut non seulement conduire au corps de vos rêves et à une disposition plus heureuse, mais également à un système immunitaire et à un système digestif plus sains. Essayez-le et lorsque vous serez prêt à adopter un plan de santé à plus long terme, Noom sera déjà là pour faciliter la transition! (Et peut-être même lui donner une bonne recette de gâteau).

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