• Jenna Jameson est revenue sur Instagram pour révéler ses cinq meilleurs conseils de perte de poids.
  • Alors que Jenna a perdu 80 livres avec le régime céto, ses conseils de perte de poids sont excellents pour tout plan de régime.
  • Jenna a commencé le régime céto en avril 2018, après avoir donné naissance à sa fille Batelli.

    Alors que, oui, Jenna Jameson semble être la reine du keto à ce moment-là, son parcours au travers de la perte de poids n'a pas été nécessairement facile: il a fallu à la femme de 44 ans le temps de trouver un régime qui lui conviendrait réellement. céto).

    Mais maintenant, après avoir perdu 80 livres dans son régime (commencé en avril, soit dit en passant), Jenna révèle une tonne de ses meilleurs conseils en matière de perte de poids, car la jeune fille sait clairement ce que veulent ses disciples.

    Premièrement: "Essayez de ne pas vous obséder si votre poids fluctue un peu, car les femmes montent et descendent en fonction de la période du mois", écrit-il. Jenna a également recommandé de marcher autant que possible: elle marche "absolument partout" avec sa fille Batelli.

    Il a également quelques conseils professionnels sur la façon de naviguer dans le supermarché tout en suivant un régime, comme ne pas acheter en vrac. "Je me promène littéralement au marché tous les deux jours et j'achète des articles dont j'ai besoin", dit-elle.

    Plus de conseils: laissez-vous avoir faim entre les repas. "J'avais l'habitude de manger avant de ressentir des douleurs dues à la faim … maintenant j'écoute mon corps, pas seulement les signes sociaux de la nourriture", explique Jenna. Et enfin, il exhorte les gens à documenter leurs progrès. "Voir une progression de perte de poids est ma plus grande motivation!", A-t-il déclaré (et son Instagram regorge de photos pour le prouver).

    Cependant, ce n'est pas la première fois que Jenna parle de ses conseils en matière de régime; Dernièrement, il s’est tourné vers Twitter pour distribuer des conseils sur le régime céto aux débutants, comme nettoyer sa cuisine ("se débarrasser de tous les sucres cachés et de toutes les ordures désagréablement traitées avec lesquelles vous avez empoisonné", a-t-il déclaré. Le périmètre de l'épicerie (c'est là que vous obtenez vos favoris comme le steak, le saumon et les avocats).

    Donc, fondamentalement, Jenna ne seul une reine keto maintenant: est la royauté de perdre du poids. Continuez à venir, madame.

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