Les meilleures méthodes pour perdre du poids dépendent en partie de votre indice de masse corporelle, a déclaré Kalim.

La prévalence de l'obésité continue d'augmenter dans tout le pays.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l'obésité a touché 93,3 millions de personnes aux États-Unis en 2016. L'American Medical Association a classé l'obésité comme une maladie chronique et affecte négativement tous les principaux organes du corps.

L'indice de masse corporelle est couramment utilisé pour mesurer la gravité de l'obésité. L'AMA recommande trois approches pour le traitement de l'obésité: les interventions liées au mode de vie, les médicaments et la chirurgie bariatrique.

Un IMC normal est de 20 à 25. Les interventions sur le mode de vie, y compris l'alimentation et l'exercice, peuvent aider les personnes ayant un IMC de 25 à 30.

L'AMA recommande des étapes simples pour changer le mode de vie des personnes atteintes d'obésité. Une étape consiste à identifier un petit objectif durable qui peut être suivi à long terme.

Cela peut diminuer la quantité de calories liquides sous forme de soda, de jus ou d'alcool et réduire la taille de ses portions.

Le suivi de vos aliments avec un journal alimentaire ou une application vous aide à contrôler votre consommation alimentaire. Être capable de gérer ses émotions est un changement de style de vie qui va très loin.

L'intégration de l'exercice aérobie et du renforcement musculaire dans votre routine quotidienne peut également contribuer à la perte de poids.

Les personnes ayant un IMC de 30 à 35 peuvent également bénéficier de médicaments de perte de poids. Pour les personnes ayant un IMC de 40 ou plus, il devient extrêmement difficile de perdre du poids par des moyens non chirurgicaux.

La chirurgie bariatrique peut sauver la vie de ces personnes. Les procédures de chirurgie bariatrique modernes sont beaucoup moins invasives que les procédures effectuées dans le passé.

La chirurgie bariatrique est extrêmement efficace pour traiter la maladie de l'obésité et prévenir ses complications. Les patients peuvent perdre jusqu'à 50 à 80% de leur excès de poids corporel avec des interventions chirurgicales.

Quelle que soit l'option que vous choisissez, votre taux de réussite sera probablement plus élevé si vous travaillez avec un médecin formé en médecine de l'obésité qui travaille dans un programme complet de gestion du poids.

Jawaid Kalim, M.D., est chirurgien bariatrique au Centre de chirurgie bariatrique et de contrôle du poids de l'UPMC Hamot.

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