Régime expert faible en glucides

Malgré l’image de l’aromathérapie comme manquant de fondement scientifique aux États-Unis, l’utilisation d’huile essentielle pure de qualité thérapeutique pour des applications médicales est courante dans une grande partie de l’Europe. L’huile essentielle distillée à partir des fleurs d’Helichrysum Italicum est bien connue pour son large éventail d’actions, qui peut contribuer à la guérison de nombreuses blessures courantes liées au sport. Les composés contenus dans l’huile essentielle sont connus pour prévenir et soulager la coagulation du sang (utile pour les ecchymoses), stimuler la régénération des tissus, agir comme un puissant antioxydant et réduire l’inflammation. Cette combinaison de nombreux effets aide à soulager les blessures telles que les foulures et les entorses, les ecchymoses, les tendinites, etc. Tout athlète dévoué apprécierait grandement un remède alternatif de guérison aussi efficace et non toxique !

D’un point de vue scientifique, les aspects de médecine alternative de l’aromathérapie traitent de l’interaction d’un large éventail de produits chimiques végétaux naturels avec les systèmes physiologiques humains. Chaque huile essentielle contient de nombreux, parfois des centaines, de composants chimiques individuels. Ceux-ci travaillent souvent ensemble pour fournir une synergie d’effets, un résultat qui est supérieur à l’application de chaque phytochimique seul. Un bon exemple est la combinaison de composés chimiques dans l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata : elle a été appelée « huile de créateur d’aromathérapeute » en raison de son mélange de composants antiviraux, expectorants et anti-inflammatoires, ainsi qu’un arôme agréable qui la rend utile. . dans le traitement de certains types de symptômes du rhume. Helichrysum Italicum contient une grande synergie à sa manière : ses constituants chimiques sont connus pour réduire l’inflammation, signaler la régénération des tissus, éliminer le sang coagulé, détendre les tissus et réduire la douleur.

Avant d’aborder les effets possibles de l’huile essentielle d’hélichryse sur les entorses, foulures et autres blessures sportives, examinons la racine de ces affections douloureuses. Prenons, par exemple, une entorse à la cheville lors d’un match de basket : que s’est-il passé physiologiquement ? Les tissus conjonctifs (tendons et ligaments) ont été étirés au-delà de leur longueur normale ; ces tissus ont subi des « micro-déchirures », qui sont des dommages à la structure même des cellules du tissu conjonctif. Certaines de ces cellules sont tellement endommagées qu’elles meurent et doivent être à nouveau cultivées. Il y a souvent un gonflement et des ecchymoses supplémentaires impliqués, qui sont généralement la fuite de sang des capillaires endommagés dans l’espace intracellulaire. Cela entraîne une perte d’apport sanguin aux cellules environnantes et le blocage des nutriments, de l’oxygène et des déchets se déplaçant vers et depuis ces cellules. Ceci, en fait, conduit à des dommages cellulaires au-delà des dommages primaires aux cellules du tissu conjonctif. Ici, plus de mort cellulaire se produit, non seulement directement à cause de la perte d’échange de nutriments / déchets de ces cellules, mais également en raison d’une augmentation de l’activité des radicaux oxydatifs. Plus le nombre de blessures « secondaires » qui se produisent est important, plus le temps de récupération est long ; Ici, vous pouvez voir pourquoi appliquer de la glace sur une blessure peu de temps après sa survenue peut accélérer la guérison ; réduit la quantité de sang qui coagule (ecchymoses) dans une zone et réduit l’activité métabolique (et la production de radicaux oxydatifs) dans les cellules avec perte d’apport en nutriments ; par conséquent, moins de dommages cellulaires secondaires et la mort accompagnent la blessure primaire.

Les effets synergiques des composés trouvés dans l’huile d’hélichryse traitent directement les processus physiologiques impliqués dans de telles blessures. Premièrement, les effets anti-inflammatoires et anticoagulants réduisent les dommages secondaires (qui surviennent lors de blessures aiguës ou, par exemple, juste après une séance d’entraînement ayant entraîné une poussée de blessure chronique). Les propriétés antioxydantes empêchent également d’autres dommages cellulaires. Les effets analgésiques sont un ajout intéressant, réduisant éventuellement le besoin d’analgésiques oraux d’une toxicité douteuse. Enfin, les effets de régénération tissulaire aident tous les tissus endommagés à repousser et peuvent même aider à prévenir les cicatrices causées par les coupures et les plaies ouvertes.

Dans « Aromathérapie médicale », le Dr Schnaubelt indique que les effets de nombreuses huiles essentielles ne peuvent pas être pleinement expliqués par les actions de leurs composants individuels ; les effets de nombreuses huiles sont supérieurs à la somme de leurs parties. La synergie des composants Helichrysum produit un résultat de guérison particulièrement sensationnel. Un récent utilisateur de l’huile, qui avait été triathlète professionnel, puis cycliste, puis marathonien « occasionnel », souffrait de douleurs chroniques au tendon d’Achille. Une utilisation excessive, et peut-être un embrayage rigide sur une vieille voiture, vous porte à croire que malgré votre excellente condition physique, vous ne pourrez pas participer à un grand marathon qui vous attend. La blessure lui faisait mal à chaque fois qu’il courait ; avait été un défenseur des thérapies alternatives pendant de nombreuses années, avec un certain succès en utilisant le DMSO pour l’inflammation liée aux tendons. Je n’avais pas trouvé que le DMSO (qui est souvent utilisé sur les chevaux de course pour des blessures similaires) était aussi efficace dans les blessures chroniques qu’aiguës, et ce problème d’Achille n’était pas différent – rien n’a aidé assez rapidement là où il savait qu’il pouvait faire la course. . Pour la première fois, il a essayé l’huile essentielle d’Hélichryse en l’appliquant non diluée (L’Hélichryse est ainsi très bien tolérée) sur la zone deux fois par jour. En deux jours, il courait sans douleur et a réalisé son record personnel dans l’épreuve du marathon.

Dans ce cas, l’application d’Helichrysum a réduit la douleur (et probablement aussi l’inflammation) dans la région et a favorisé la régénération des tissus tendineux endommagés. L’huile essentielle devrait également être tout aussi efficace dans les blessures aiguës : sa capacité à réduire la coagulation du sang, ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires et régénératrices des tissus, lui confèrent un arsenal naturel apparemment complet pour accélérer la guérison dans la plupart des sports liés au sport. blessures. En fait, cela pourrait s’étendre à une grande variété de blessures traumatiques, bien qu’il faille faire très attention lors de son utilisation comme complément à des soins médicaux allopathiques appropriés dans de tels cas.

Si vous décidez d’essayer l’huile vous-même, assurez-vous que votre source et votre variété sont les bonnes décrites ici. L’huile est appropriée pour une variété de blessures, de mineures à majeures, bien que, bien sûr, elle ne remplace en aucun cas des soins médicaux appropriés. L’utilisation d’huile pendant la conduite avec un traitement prescrit doit être discutée avec votre médecin. La littérature indique que l’huile est très bien tolérée et peut être appliquée directement sur la peau sans la diluer. Il est préférable d’appliquer une fine couche plusieurs fois par jour, dès que des douleurs chroniques sont constatées ou qu’une blessure aiguë survient. L’huile peut être utilisée sur une peau cassée ou endommagée; en fait, il est inclus dans les formules pour réduire la formation de cicatrices avec les huiles de rose musquée et de noisette (une dilution de 5% d’hélichryse dans un mélange 50/50 de ces deux huiles de base peut être utilisée pour favoriser la cicatrisation des plaies). Comme pour toute thérapie, soyez conscient de la façon dont votre corps réagit au traitement et consultez un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des préoccupations concernant son utilisation. En résumé, l’huile essentielle d’Helichrysum italicum est un traitement topique doux qui peut accélérer la guérison de nombreuses blessures courantes liées au sport. Elle est considérée comme une huile très sûre et vaut la peine d’être essayée si vous avez besoin d’un tel soutien.

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