Tasqeen Zahra avant (à gauche) et après.

Tasqeen Zahra avant (à gauche) et après.
Crédit d'image: fourni

"C'est pathétique!" Tasqeen Zahra, qui courait après un Chihuahua blessé dans une rue de Sharjah il y a deux ans, a reniflé. Bien que la chienne ait été blessée, elle a couru plus vite qu'elle. Ce fut la première sonnette d'alarme. "Je pensais:" C'est pathétique. Si je veux sauver des animaux, je dois être en assez bonne forme pour vraiment aider ", se souvient l'homme de 37 ans, qui pesait 135 kg.

Les deuxième, troisième et dernières cloches sonnèrent violemment. "Quelques mois plus tard, mon père est tombé assez malade et a dû subir une chirurgie à cœur ouvert et deux mois plus tard, ma mère a fini à l'hôpital nécessitant une angiographie cardiaque", dit-elle.

Puis elle a réalisé que sa jumelle, qui était malade même lorsqu'elle était enfant, n'était pas aussi résistante qu'elle. "Je suis l'une des jumelles en bonne santé", s'exclame-t-elle. Il ne pouvait plus se permettre une approche défavorable de sa santé. Zahra a décidé de prendre le contrôle. Elle a commencé à marcher, avec de nombreuses pauses pour s'asseoir. «Je travaille à l'Université américaine de Sharjah et le périmètre extérieur de notre campus est à 5 km (à pied), ce qui me prendrait une heure et demie. Je faisais donc 2-3 km, je m'asseyais, je reprenais mon souffle et je continuais », explique-t-il.

Après avoir construit une certaine résistance, il a commencé à s'entraîner à CrossFit. "J'ai adoré", se souvient-il avec nostalgie. "Donc, au début, j'ai commencé à perdre du poids, j'avais beaucoup perdu et ensuite j'ai eu des problèmes (financiers)", dit-il. (Lorsque ses parents ont pris leur retraite, son salaire avait un rôle plus important à jouer.) "CrossFit était très cher pour moi, alors je me suis arrêté et je faisais mon truc à l'époque", dit-il.

Lorsque la mission de remise en forme a commencé, Zahra a dit au revoir au sucre et à la plupart des glucides. Elle a continué après le crossfit pour garder un œil sur ses repas. Et pourtant, au fil des jours, les kilos sont revenus lentement. "J'ai l'impression que mon corps était habitué à tout ce sport et à la musculation, et avec Cross Fit, l'exercice quotidien est absolument différent de la veille", explique-t-il. "Votre corps s'y habitue. Sans cet exercice pour pousser votre corps à brûler ces graisses supplémentaires, vous ne les perdez pas, puis après un certain temps, cela commence à dire. "Pourquoi est-ce que ça me dérange?"

Maintenant, le poids de Zahra, qui était tombé à 95, était passé à 125 kg. Elle a de nouveau cessé de prêter attention à l'exercice. Heureusement, une conversation avec un ami l'a amenée à demander de l'aide. Un instructeur de conditionnement physique et un ami lui ont parlé des différents groupes musculaires dans un corps et quels exercices se concentreraient sur quoi. Avec un regain d'espoir, Zahra a de nouveau commencé à viser les livres. Et ils ont commencé à donner. Quatorze mois après ce deuxième combat, il pèse 83,2 kg.

«Je fais de l'exercice 6 jours par semaine; Pas le vendredi ou le samedi ", dit-elle, pendant environ une heure et 20 minutes.

Demandez-lui quel a été son régime pendant le processus et Zahra fait l'éloge de sa mère. «Ma mère est une merveilleuse cuisinière; Je ne suis pas arrivé à 135 sans votre aide. Mais cela dit, je n'ai pas perdu de poids sans votre soutien (non plus). Ma pauvre mère … devait cuisiner chaque jour trois types d'aliments différents: un pour le père, un pour moi (je suis végétarien, j'évite les glucides) et un autre pour mon jumeau, qui est aussi végétarien mais qui ne dérange pas tous les d'autres choses ", dit-elle.

«Parfois, je rentre à la maison et je dis:« Maman, je n'ai pas perdu de poids cette semaine, nous devons modifier ma nourriture ». Et elle fera une conférence sur les fruits qui a des choses étranges mais un goût incroyable. Et puis à la fin de la semaine, j'ai perdu 0,4 kg ", ajoute-t-elle.

Les vendredis sont généralement des jours de congé, également pour sa mère. C'est à ce moment-là, dit Zahra, que sa mère prépare un plat et que tout le monde dans la maison mange exactement cela: c'est son repas de triche.

Avec 171 cm et 83 kilos, Zahra risque d'être décrite comme hagarde. Elle dit que ses collègues le font déjà. "Mais je veux avoir un certain poids, peut-être environ 80. Donc, si je perds encore 3-3,5 kg, ça ira", dit-elle.

Zahra est forte, dans son esprit et dans son corps. Attention, Chihuahua, vous ne vous échapperez pas cette fois.

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