Faites plus de sport pour éviter l'hôpital.


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Faites plus de sport pour éviter l'hôpital.

Une étude en anglais met en évidence le parallélisme entre l'exercice physique régulier et le taux d'hospitalisation

Rester à l'hôpital n'est jamais une expérience souhaitable. Surtout en ce moment. Il est préférable d'éviter les services d'urgence, où, même si l'afflux de patients atteints de Covid-19 diminue constamment, les risques de contracter la maladie restent réels. Alors pour éviter l'hôpital, faites du sport! Les bienfaits de l'activité physique sont bien établis, comme garder le cœur en forme, prévenir la dégénérescence neuronale et les maladies chroniques.

De nouvelles recherches montrent que bouger régulièrement les fesses réduit les séjours à l'hôpital. Des chercheurs de l'Université de Cambridge ont mené une étude sur 25 000 patients âgés de 40 à 79 ans, recrutés entre 1993 et ​​1997. Au cours des dix premières années de l'étude, ceux qui pratiquaient le sport de façon régulière (même modérée) avaient environ 25% de moins que chances d'aller à l'hôpital plus de sept fois ou d'être hospitalisé pendant plus de 20 jours. Cette tendance s'est répétée à l'identique au cours des dix prochaines années.

"Notre étude fournit certaines des preuves les plus claires à ce jour que de petites augmentations réalisables de l'activité physique habituelle réduisent considérablement l'utilisation future des personnes d'âge moyen et âgées à l'hôpital, et atténueraient considérablement la pression sur le National Health Service. Santé (NHS) ", a déclaré l'auteur de l'étude. Le raisonnement vaut également pour l'hôpital français, en proie au rationnement budgétaire dont la tragique crise sanitaire en montre les conséquences tragiques. N'allez pas à l'hôpital, c'est bon pour l'hôpital. Surtout, c'est bon pour vous. Faites du sport!


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