Perdre du poids ces jours-ci est devenu une obsession pour les hommes et les femmes.
La quête pour avoir l'air à la mode et en forme améliore non seulement la santé, mais augmente également la confiance.
C'est dans ce contexte que de nombreux régimes gras sont devenus populaires, tels que le régime Pritikin, le régime Atkins et le régime Keto.
Cependant, la chose à comprendre est que, puisque la prise de poids est progressive, le même processus est également nécessaire pour perdre du poids. Vous ne l'avez pas encore fait, avant de lire cet article sur les herbes naturelles pour perdre du poids, vous voudrez peut-être d'abord lire l'article connexe sur les remèdes naturels pour perdre du poids.
Il existe certaines herbes amaigrissantes qui peuvent vous aider à perdre du gras. En outre, une grande partie du poids supplémentaire que les gens portent est généralement des selles obstruées et impactées dans le côlon, ainsi que de la rétention d'eau.
Il n'est pas rare que la personne moyenne de la société moderne qui mange régulièrement des aliments transformés ait sans le savoir entre 5 et 15 livres, voire plus, de déchets en excès piégés dans le côlon. La rétention d'eau est la réponse du corps à la déshydratation chronique, qui est aussi répandue que la constipation, et à un déséquilibre des nutriments clés.
Les plantes médicinales peuvent nettoyer les selles qui peuvent avoir été piégées dans le côlon pendant des années, ainsi que l'excès d'eau stocké dans les tissus du corps. Pour certaines personnes, cela peut entraîner une perte de poids allant jusqu'à 15-20 livres. De nombreuses herbes pour nettoyer l'estomac sont utiles comme herbes pour perdre du poids.
En matière de santé et de guérison naturelles, nous croyons en la santé et la guérison holistiques, car nous réalisons que les différentes parties du corps humain sont hautement interconnectées, souvent au-delà de la compréhension de l'homme. Nous croyons également que le corps a la capacité de se guérir de toute maladie, même des maladies supposées incurables.
Consommez des aliments naturels: Pour ce faire, le corps a besoin du soutien de bonnes habitudes alimentaires et de style de vie de base, telles qu'une désintoxication complète du corps et une compréhension et une application appropriées de la nutrition. Peu importe à quel point un problème de santé peut sembler éloigné ou non lié, ces étapes de santé fondamentales amplifieront considérablement les effets et les avantages de l'un de nos efforts de promotion de la santé, y compris l'utilisation de remèdes naturels spécifiques.
Certaines herbes et suppléments nutritionnels peuvent également être utilisés pour affecter positivement le métabolisme. Par conséquent, ils seraient utiles, dans une certaine mesure, comme herbes naturelles pour perdre du poids. Cependant, lorsqu'il s'agit de perdre de la graisse et de perdre du poids, il n'y a pas de substitut à une bonne nutrition et à un programme d'exercice efficace. Le corps humain est conçu pour être actif et pour bouger.
Il est impossible de contourner le fait que pour rester en forme et en bonne santé, il faut faire de l'exercice efficacement. Les suppléments de perte de poids, même les remèdes à base de plantes, ne sont que cela: des suppléments. Un supplément n'est jamais un substitut et la plupart des publicités sont conçues pour paraître beaucoup plus efficaces qu'elles ne le sont en réalité.
Par conséquent, les herbes naturelles pour perdre du poids doivent être utilisées pour compléter ou compléter le style de vie et les bonnes habitudes alimentaires, et non pour les remplacer.
Thé vert – Lorsqu'il s'agit d'herbes naturelles pour perdre du poids, le thé vert est une herbe naturelle populaire pour améliorer le taux métabolique et augmenter les niveaux d'oxydation des graisses dans le corps. En tant que tel, il a été incroyablement vanté, conduisant à de nombreuses attentes irréalistes quant à ce que le thé vert peut faire pour perdre du poids.
Lorsqu'il est utilisé en conjonction avec une bonne nutrition de perte de graisse et un programme d'exercice efficace, le thé vert augmentera dans une certaine mesure le taux métabolique et augmentera les niveaux d'oxydation des graisses. Dans ce type de situation, plusieurs tasses de thé vert de qualité par jour peuvent augmenter la perte de graisse jusqu'à environ 10%. Ce chiffre n'est qu'approximatif et variera d'une personne à l'autre. L'estimation est basée sur la recherche combinée des effets du thé vert sur le taux métabolique et l'oxydation des graisses.
Si vous utilisez le thé vert comme «remède» pour l'excès de graisse, ou à la place d'une alimentation et d'un exercice appropriés, ne vous attendez pas à voir des résultats spectaculaires. Être en bonne santé est un domaine. Être mince et en forme en est une autre. Une personne peut être un peu en surpoids et être encore relativement en bonne santé. Bien sûr, un poids santé et une bonne santé générale sont souvent corrélés.
La vraie question ici est de savoir comment la personne est en surpoids. Étant donné que la plupart des gens dans la société moderne ont pris du poids en mangeant de gros macs, des croustilles, des sodas et des barres de chocolat, il n'est pas du tout surprenant que l'obésité soit liée à de nombreuses maladies.
Oméga-3 Bien que les remèdes de perte de poids à base de plantes et les suppléments nutritionnels ne remplacent pas la nutrition et l'exercice, certains peuvent améliorer considérablement les résultats. L'oméga-3 est un acide gras essentiel qui est crucial pour de nombreuses fonctions de l'organisme. L'un des domaines auxquels il est lié est la production d'hormones.
Une carence en oméga-3 aura un effet négatif important sur le taux métabolique du corps. En fait, compléter avec les bons suppléments d'oméga-3 peut augmenter votre taux métabolique jusqu'à 400 calories par jour.
Pour perdre du gras, l'huile de poisson qui contient des niveaux élevés d'EPA et de DHA (deux formes d'oméga-3) est idéale. Pour de meilleurs résultats, consommez 2 à 4 grammes d'oméga-3 par jour. Cela offrira des avantages substantiels pour vos efforts de réduction de graisse et de perte de poids, ainsi que des avantages importants pour la santé.
Cela a déjà été mentionné à plusieurs reprises, mais je ne saurais trop insister sur le fait que l'utilisation d'herbes pour perdre du poids devrait être un effort complémentaire et non une mesure ponctuelle plutôt qu'une alimentation et un mode de vie appropriés. Pour plus d'informations sur la façon de perdre du poids, lisez la suite de l'utilisation des remèdes naturels pour perdre du poids.

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