Entraînement Street Workout (tous niveaux)

Entraînement Street Workout (tous niveaux)


https://www.youtube.com/watch?v=Bro57V1D8m4&t=68s Le circuit est composé de 7 exercices qui seront réalisés les uns après les autres : Muscle up Bar dips Dips Pull-ups Muscle up Extension triceps Entraînement au format L Aujourd’hui Le circuit est pyramidal. Nous commencerons avec seulement 2 répétitions et augmenterons 2 répétitions à chaque nouveau tour du circuit. Cependant, (…)

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