Chaque année, les gens aux États-Unis UU. Ils établissent des résolutions telles que perdre du poids et être en bonne santé. Cependant, 80% de ces objectifs échouent en février, selon le U.S.News & World Report.

Cependant, 11 membres de l'équipe de commandement du recrutement de l'armée américaine. UU. Ils ont mis en place un concours de style "Biggest Loser" à l'automne 2019 et ont constaté des progrès remarquables avec un succès soutenu, tout en s'amusant pendant le voyage pour améliorer leur santé respective.

"Nous avons commencé notre compétition de perte de poids au bureau (vers octobre) après qu'un de nos employés de bureau a été encouragé à perdre du poids pour aider à résoudre certains problèmes de santé", a déclaré Phyllis Simon, spécialiste des ressources humaines chez USAREC. . "La pesée est effectuée chaque lundi matin et chaque semaine, un petit prix est décerné à la personne qui a atteint le pourcentage le plus élevé de perte de poids."

Simon a déclaré que le concours était amical avec tout le monde travaillant activement pour perdre du poids et être en meilleure santé.

"Chaque concurrent avait sa propre façon de perdre du poids", a déclaré Simon. «L'objectif était de parvenir à un mode de vie plus sain et de perdre du poids. C'était compétitif, mais il y avait aussi beaucoup de stimulation positive et d'échange de recettes. »

Une fois qu'Albert Crawford, chef de la division du programme USAREC et directeur de neuf des participants, a rejoint le concours, le désir des gens de gagner le concours est devenu plus fort, a déclaré Ken Kispert, directeur du programme et collègue USAREC participant.

"A l'origine, (le concours) a commencé pour des raisons de santé, mais lorsque M. Crawford a apporté cet esprit de compétition, il est devenu" Nous devons le battre "", a déclaré Kenneth Kispert, responsable de programme chez USAREC. "Il est vraiment convaincu qu'il peut Faites tout mieux que quiconque, et en général vous avez raison. C'est extrêmement compétitif, alors nous montons tous dans cette voiture. "

Kispert a déclaré que le désir de gagner le méfait incorporé et le sabotage affable, visaient presque toujours à battre Crawford.

"Certains d'entre nous sont aussi rusés que des serpents, et si je vois quelqu'un tomber, je les encouragerai à continuer de prendre de mauvaises décisions. Je suis un facilitateur", a déclaré Kispert. «Ils nous ont remis des pizzas chez (Crawford). Nous avons envoyé de la pâte à biscuits à la maison avec sa fille pour la faire cuire, et plusieurs personnes ont apporté des beignets.

"Nous avons fait n'importe quoi pour le battre."

James Pope, un assistant des ressources humaines à USAREC, a déclaré que le programme l'a aidé à obtenir des résultats significatifs. "Je suis compétitif par nature, et je devais quand même perdre du poids", a déclaré Pope. «J'ai commencé à 274 et je suis descendu à 242 en un peu plus de deux mois. C'était juste ce qu'ils disent: «Entrée contre sortie». J'ai regardé ce que j'ai mangé et j'ai fait plus d'exercice. Ce n'est pas un régime mais un changement de style de vie. "

Le pape a déclaré que sa femme a soutenu ses efforts et a également récolté des avantages pour sa santé personnelle.

"Ma femme a été très utile pour préparer des aliments plus sains et faire en sorte que nous ne mangions pas après 19 heures", a-t-il déclaré. "Nous mangeons les mêmes choses, et elle perd aussi du poids.

"J'ai baissé la taille d'un pantalon et ma femme dit qu'elle peut me faire un câlin."

Au final, Crawford a gagné par une livre, et le groupe a perdu un poids cumulé de 160 livres.

Les participants ont déclaré que le programme avait connu un tel succès qu'ils ont décidé que le concours de six semaines deviendrait un programme de six mois.

"Il a gagné", a déclaré Kispert, "mais à la fin, quatre d'entre nous ont perdu 30 livres individuellement et nous étions tous à moins d'un pour cent de l'attraper." Crawford a déclaré: «Allons de l'avant», et tout le monde était d'accord. »

À 35 livres de moins, Simon a déclaré que les résultats ont signifié un meilleur style de vie pour elle.

"Je ressens moins de fatigue et je dors mieux la nuit", a déclaré Simon. «La perte de poids a même amélioré mon système digestif. Cela m'a aussi aidé à améliorer mon image de moi. »

Encouragez maintenant les autres à commencer, quelle que soit la difficulté du voyage.

"Vous pouvez avoir des problèmes qui vous empêchent de faire de l'exercice", a-t-il déclaré. "Commencez par votre alimentation: seule une alimentation plus saine produira des résultats impressionnants."

Date à prendre: 30/01/2020
Date de publication: 01.30.2020 18:44
ID de l'histoire: 361151
Lieu: FORT KNOX, KY, USA UU.

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