ÉTAPE 1 DE 3

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Objet / titre du programme:

(C’est-à-dire un programme de hockey préparatoire ou
Entraînement de la poitrine)

Programme
Type:

Niveau
du programme:

Le numéro
de jours dans le programme

c'est-à-dire.
Si vous avez un supérieur
corps et bas du corps
jour choisi 2
jours
.
Autre
Ex: programme
:
Jour 1: Retour, Biographie
Jour 2: Coffre, Tris
Jour 3: les épaules,
Les jambes
Jour 4: repos
Sélectionnez 4
jours

Les notes Utilisez ceci pour décrire environ
nutrition, principes de formation avancée ou quoi que ce soit d'autre} {que vous voudriez ajouter

c'est-à-dire. Ceci est un circuit d'entraînement.
programme Doit être complété
Lundi mercredi et vendredi.

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