Conseils de perte de poids: recettes de raita maison qui vous aideront à perdre du poids plus rapidement

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octobre 4, 2019 Non Par Camille Leroy


Perte de poids: le caillé est l’un des meilleurs aliments à consommer si vous souhaitez perdre du poids. Voici tous les raitas que vous pouvez faire chez vous pour perdre du poids facilement.

En matière de perte de poids, l'alimentation joue un rôle très important. Se mettre en forme n'est pas facile et le simple fait de faire de l'exercice ne vous aidera pas à perdre ces kilos en trop. Mais perdre du poids peut être un peu plus facile lorsque vous consommez du raita fait maison, qui consiste en principe en beaucoup de légumes, de graines de cumin, de sel noir, de poudre de chili, de sel et d'un mélange de caillé ou de yogourt.

Le raond boondi est un raita très populaire dans tout le pays. Toutefois, comme le boondi est frit, il pourrait augmenter le poids au lieu de le réduire. Voici quelques recettes de raita que vous pouvez facilement faire à la maison pour aider à perdre du poids.

Raita de concombre

Le concombre est l’un des meilleurs légumes qu’on devrait consommer pour perdre du poids, car il est principalement formé par de l’eau. Il a également des propriétés détoxifiantes et zéro graisse, ce qui est excellent pour le corps.

Ingrédients:

Demi concombre

Une tasse de lait caillé

sortir

Poivre

Poudre de chili

Méthode:

Vous pouvez râper le concombre ou le couper en petits morceaux.

Ajoutez-le au caillé froid.

Ajoutez une pincée de sel, de poudre de chili et de poivre au goût.

Bien mélanger

Raita aux légumes

Il n'y a rien de plus sain que de manger des légumes en essayant de perdre du poids. Tout ce dont vous avez besoin pour cette raita ne sont que des légumes de base.

Ingrédients:

Une tasse de lait caillé

Demi tomate

Demi oignon

Quartier de concombre

sortir

Poivre

Poudre de chili

Méthode:

Couper les légumes en petits morceaux et les ajouter au caillé.

Ajoutez une pincée de sel, de poivre et de poudre de chili.

Bien mélanger

Jeera / Comino Raita

Jeera ou cumin est un ingrédient important qui vous aide à perdre du poids. Il est connu pour être composé d'un composé appelé thymol qui favorise la sécrétion des sucs digestifs qui aide à réduire ces kilos.

Ingrédients:

1 tasse de lait caillé

1 cuillère jeera

Quartier de concombre

Demi tomate

Demi oignon

sortir

Poivre

Méthode:

Faire griller les graines de jeera dans une poêle antiadhésive.

Couper tous les légumes en cubes et les ajouter au caillé.

Saler et poivrer au goût puis bien mélanger.

Raita Lauki / Gourde de bouteille

Comme il contient beaucoup de fibres, Bottle Gourd est un excellent légume pour la digestion et contient très peu de calories, ce qui en fait le meilleur légume pour ceux qui veulent perdre du poids.

Ingrédients:

250 g Lauki

2 tasses de lait caillé

sortir

Poudre de chili

Graines de cumin

Méthode:

Épluchez d'abord le lauki, puis bien le râper.

Faire bouillir dans de l'eau salée pendant environ cinq minutes.

Après avoir vidé l'eau et laissé le lauki refroidir, ajoutez-le au caillé.

Ajoutez du sel, de la poudre de chili et des graines de cumin, puis mélangez bien avant de consommer.

Quelle recette as-tu le plus envie d'essayer? Commentaire ci-dessous et laissez-nous savoir.

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