le centre de transformation du camp

Tout le monde a une raison personnelle d'aller au gymnase et de faire de l'exercice. Pour certains, c'est perdre du poids et de la graisse corporelle. D'autres cherchent à augmenter leur masse musculaire. D'autres encore peuvent avoir leur poids et leur IMC idéaux, mais ils veulent assurer un mode de vie sain et continu, y compris un cœur et des poumons solides. Et, comme tous les groupes musculaires, si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez! Au Camp, nous reconnaissons les besoins de chaque individu. De plus, nous savons que les objectifs et les besoins changent avec le temps. C'est pourquoi nous sommes fiers de vous proposer plusieurs options personnalisées pour vous aider à atteindre votre objectif.

Le camp est un environnement favorable et encourageant, dans lequel les participants se réunissent pour faire ressortir le meilleur de l'autre et se pousser mutuellement à réaliser de grandes choses. Que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de sport ou que vous vous entraîniez depuis des décennies, tout le monde est le bienvenu dans cet espace sécurisé.

Avant de commencer tout nouveau régime ou programme d'exercice, consultez votre médecin.

Défi de transformation corporelle de 16 semaines

Le défi de transformation de 16 semaines s'adresse à tous ceux qui souhaitent apporter des changements engagés et transformateurs à leur santé et à leur bien-être, à court et à long terme. Il peut y avoir différents niveaux de condition physique représentés dans le groupe, mais ils sont tous dans le même bateau avec le même objectif: se transformer. Ce défi comprend des séances d'entraînement de groupe illimitées, un plan nutritionnel personnalisé en 4 phases pour vous guider à travers le défi de 16 semaines, le soutien et la responsabilité de votre entraîneur, ainsi qu'une camaraderie sans précédent avec vos pairs exigeants.

Défi de perte de poids de 20 livres

Ce programme de six semaines est spécialement conçu pour aider à réactiver la forme physique. Les pesées hebdomadaires vous aident à rester sur la bonne voie pour perdre vingt livres en six semaines! Les cours de formation HIIT de style Bootcamp comprennent une variété de stations et ne durent que 50 minutes. Lorsque vous faites de l'exercice avec un groupe encourageant de personnes partageant les mêmes idées, vous pouvez vous entraîner à votre propre rythme. Faites simplement le meilleur exercice possible. Vous n'êtes en concurrence avec personne d'autre que vous-même. Ce défi peut aller au-delà de l'exercice. Le plan de repas optionnel fournira des conseils nutritionnels sur ce qu'il faut manger, quand manger, à quelle fréquence et surtout pourquoi c'est important. L'aspect le plus important du défi de 20 livres est l'incroyable soutien que vous recevrez, en personne et en ligne.

Défi corporel difficile

Si vous faites de l'exercice depuis un certain temps, vous savez qu'il est courant que vous vous stabilisiez en cours. (Ou peut-être cherchez-vous simplement à vous améliorer!) Le Hard Body Challenge est fait pour vous! Ce programme de six semaines comprend le HIIT et la musculation pour atteindre un objectif de perte de 5% de graisse corporelle. Vous obtiendrez trois lectures de graisse corporelle au cours du programme pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Des conseils et un soutien nutritionnels permettent d'atteindre cet objectif spécifique. Prenez le contrôle de vos objectifs de fitness et découvrez ce que vous êtes capable d'accomplir!

Formation élite

Cela peut fonctionner mieux avec un entraîneur dévoué et un petit groupe de participants. Si tel est le cas, consultez l'option Elite Training. Avec une limite de huit participants, vous apprendrez à connaître vos coéquipiers et le coach grâce à un minimum de huit séances d'une heure par mois. Le soutien de l'environnement d'équipe pourrait être le catalyseur pour atteindre vos objectifs de mise en forme.

Pour plus d'informations sur ces programmes ou pour poser des questions, contactez un représentant du CAMP au 615-915-2068 ou essayez un laissez-passer de formation gratuit de 7 jours.

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