C'est vrai! Chana Dal peut être votre aliment idéal pour perdre du poids

Aujourd’hui, l’obésité est une préoccupation commune dans le monde entier. Les aliments transformés, la restauration rapide et les aliments surgelés ont pris le pas sur nos habitudes alimentaires. Lorsque nous sommes aux prises avec des problèmes de poids, nous devenons sujets aux maladies liées au mode de vie telles que l’hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il y a trois raisons principales pour prendre du poids, qui sont les suivantes :

• Mode de vie sédentaire et diminution de l’activité physique

• Consommez des aliments transformés

• Faible métabolisme dû à des facteurs génétiques.

Votre miroir ou même votre pèse-personne vous diront que vous avez pris du poids, mais que faites-vous pour y remédier ? Le contrôle du poids est entre vos mains. Faites des changements de style de vie sensés ! Commencez par monter sur un tapis roulant et pendant que vous transpirez, commencez à bien manger.

Saviez-vous que l’humble chana dal est un excellent anti-calories et aide à réduire le poids ? Aussi connu sous le nom de gramme de Bengale, il est riche en fibres et possède un faible indice glycémique qui le rend plus facile à digérer. Chana dal a un goût de noisette et une texture onctueuse de beurre lorsqu’il est cuit. Utilisez la variété chana dal biologique pour une option plus saine et avancez dans la course à la perte de poids.

Faire le bon choix:

Le Bengal Gram est une excellente option dans votre parcours de perte de poids, et le chana dal biologique est encore meilleur, car vous êtes sûr qu’il ne contient pas de pesticides et qu’il est cultivé sans produits chimiques. Mangez-le régulièrement et profitez de ses nombreux avantages.

Perdre du poids

Le gramme de cierge magique est chargé de fibres solubles et insolubles qui facilitent l’excrétion de la bile et conduisent à une bonne digestion. Les fibres insolubles augmentent le volume des aliments, préviennent la constipation et facilitent le processus digestif. Les fibres vous permettent de vous sentir rassasié et de réduire la sensation de faim. Mangez le dal cuit ou buvez-le sous forme liquide pour profiter de tous ses bienfaits.

Boostez votre immunité

La présence de fer, de manganèse, de phosphore et de magnésium dans le chana dal augmente non seulement votre niveau d’énergie mais augmente également votre endurance. Cela vous aide à combattre la maladie tout en restant en forme et en bonne santé.

Combattre le diabète

Bengal Gram est livré avec un faible indice glycémique et des glucides complexes. Par conséquent, il digère en régulant lentement l’insuline et en maintenant et en abaissant le taux de sucre dans le sang. La teneur élevée en fibres ainsi que la teneur élevée en protéines aident également à mieux contrôler le diabète.

Un coeur sain

Avec des antioxydants, des phytonutriments, du magnésium et du folate, le gramme de bengale est parfait pour nettoyer et renforcer les vaisseaux sanguins et réduire le taux de cholestérol. Manger un gramme de cierge magique réduit le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Les fibres alimentaires supérieures préviennent les caillots.

Avantages pour les femmes

Les hormones végétales et les antioxydants sont abondants dans le chana dal, ce qui réduit le risque de cancer du sein. Il aide également à protéger contre l’ostéoporose et à contrer les bouffées de chaleur postménopausiques chez les femmes. Il est également bénéfique pour les femmes enceintes car il prévient les fausses couches.

Maintenez un intestin sain avec Bengal Gram :

La présence de fibres dans le chana dal aide à maintenir un intestin sain en réduisant la constipation et en facilitant le processus digestif. Il guérit également des maladies telles que la dysenterie et la diverticulose. Assurez-vous donc d’inclure le chana dal dans votre alimentation.

Obtenez une peau radieuse de Bengal Gram :

Il s’appelle baiser et a été largement utilisé dans les soins de la peau depuis l’Antiquité. Utilisez des enveloppements pour le visage et le corps à base de besan pour une peau lisse et sans imperfections. Notre peau est quotidiennement soumise à la pollution environnementale, ce qui la rend terne. Les packs Besan nettoient la peau, la laissant fraîche et douce. Utilisez du chana dal bio pour faire des bisous faits maison et utilisez-le pour faire briller votre peau.

Utilisez du chana dal biologique de bonne qualité dans votre plan de repas sain pour perdre du poids et le gérer efficacement. Faites cuire le chana dal nutritif avec des épinards ou des tomates; Ou ajoutez du dal bouilli aux salades, aux currys et aux soupes ; Ou mangez du chana dal rôti comme collation pour atteindre votre poids idéal.

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