Devriez-vous investir dans une ceinture abdominale pour perdre votre estomac ou construire vos abdos?

Découvrez la ceinture sous-abdominale à travers 3 principaux types de courroies et exemples BÉTON Pour comprendre ce que c'est.

La promesse d'un ventre plat lors de l'utilisation d'une ceinture abdo n'est pas nécessairement un mensonge insolent ou une arnaque. Cependant, cet article vous dévoilera tout ce qui ne vous est pas forcément dit lorsque vous souhaitez acheter une ceinture abdominale: pour ou contre?

Mon étude et mon avis vous aideront à décider et choisir une ceinture sous-abdominale, le bon produit ou opter pour une autre solution!

Quelle ceinture sous-abdominale choisir et quels effets? Voici le détail juste en dessous:

ceinture anti-transpiration

Ceinture abdominale Avis: bande anti-transpiration amincissante

1) La ceinture abdominale plate:

La ceinture abdominale plate est une ceinture amincissante Il fonctionne selon le principe de la transpiration. Son objectif est d'aider à affiner le ventre en chauffant cette partie du corps pendant plusieurs heures, grâce à ses mouvements naturels.

Il existe différents types et peuvent inclure une fonction de micro-massage. Les ceintures anti-transpiration ont un effet sauna. La principale différence de qualité vient de la technologie textile utilisée.

L'intérêt d'un tel accessoire est, pour de nombreux acheteurs, transpiration accrue pendant l'exercice. Ceci est très important pour l'élimination des toxines, entre autres.

Les effets de ce type de ceinture amincissante sont basés sur les mouvements de votre corps: plus il y a de mouvements, plus la ceinture fera son travail.

Est-ce une ceinture abdominale pour construire du muscle?
Votre travail ne fonctionne pas. pas question dans leurs muscles abdominaux, ils ne sont ni stimulés ni travaillés. C'est juste pour transpirer.

Cette ceinture sous-abdominale est-elle efficace pour perdre du ventre?

ceinture abdominale qui vous fait perdre du poids

Une ceinture abdominale qui vous fait perdre du poids

Les professionnels du sport et de la santé sont clairs sur ce point: la transpiration ou la transpiration ne vous fait pas perdre de poids, que ce soit de l'estomac ou d'un autre endroit.

Ce qui se passera, c'est que finalement dans les heures suivantes, vous verrez une diminution de votre tour de taille et un effet d'estomac plat, mais cet effet sera temporaire et reprendra votre tour de taille initial dès que vous le ferez. Vous serez réhydraté.

Pour ou contre ce type de ceinture abdominale plate?
Mon avis est que si c'est bon pour votre moral, si ça vous motive à faire du sport, pourquoi pas? Personnellement, j'aime transpirer quand je fais du sport, mais malheureusement j'ai une transpiration plutôt faible.
Mais si vous prévoyez de perdre de la graisse corporelle, alors oubliez ce type de ceinture de perte de poids.

ceinture d'électrostimulation abdominale

Ceinture abdominale d'électrostimulateur

2) La ceinture d'électrostimulateur:

L'appareil d'électrostimulation ou l'électrostimulateur est une ceinture amincissante qui fonctionne différemment puisqu'il ne s'agit pas de transpirer, mais cela vous permettra de le faire Stimule les contractions musculaires.

Ces ceintures abdominales d'électrostimulation sont les plus connues! Vous devez avoir vu des tonnes de publicités télévisées sur TéléShopping, etc.

Il existe de nombreuses gammes, des plus simples aux plus sophistiquées avec différentes intensités de contractions musculaires. Nous commençons toujours avec la plus faible intensité et vous augmentez progressivement la vitesse des contractions musculaires.

L'avantage d'une ceinture de poids comme la ceinture de sport électrique est être capable de travailler vos abdos à tout moment, sans avoir à faire des exercices abdominaux classiques.

La ceinture abdominale avec électrode est-elle aussi efficace que les exercices?
Les électrodes qui provoquent la contraction de vos muscles ne sont pas aussi efficaces que la contraction naturelle que vous pouvez avoir lorsque vous faites des exercices abdominaux.
D'une part, parce que, recrutement de fibres musculaires L'effort ne sera pas le même, mais une série d'un certain nombre de répétitions suivies d'un temps de récupération sont des facteurs essentiels dans tout travail musculaire.
Sans oublier qu'il existe AUCUN travail cardiovasculaire.

Ajoutez à cela que les «abdominaux» regroupent différents groupes musculaires: le rectum, les sobliques, les transverses, etc. Selon le type d'exercice que vous effectuerez, différents muscles travailleront. Par exemple, la déclaration du buste travaillera votre ligne droite et les courbes latérales feront fonctionner vos obliques.

Renforcez avec cette ceinture abdominale?

ceinture abdominale pour le développement musculaire

Ceinture d'électrostimulation abdominale pour construire vos abdos?

Plus précisément, le gain musculaire sera presque inexistant!
Ce type de ceinture abdominale vous permettra re-musclé Si vous avez subi une blessure et avez besoin de rééducation.
De plus, il peut vous aider à soulager vos contractures et à mieux récupérer après un entraînement intensif.

Cette ceinture abdominale électrostimulante pour perdre du ventre?
Dans ce type d'appareil, c'est un courant électrique qui est envoyé à votre nerf et le contractera. Par conséquent, il aura un travail musculaire, mais sans mouvement, par conséquent, aucune calorie n'est brûlée, donc aucune graisse ou graisse n'est perdue.

Pour ou contre ce type de ceinture pour perdre du poids?
L'électrostimulateur est un bon complément pour l'entraînement sportif accompagné d'une alimentation équilibrée.
De plus, certains entraîneurs et professeurs de sport ne sont pas contre l'utilisation d'une telle ceinture sous-abdominale amincissante et sont utilisés par des athlètes du même niveau élevé.

Comme vous le comprenez, cela ne vous fera pas perdre de graisse ou gagner du muscle directement. Mais grâce à une meilleure récupération après l'exercice, cela peut vous aider à atteindre votre objectif de ventre plat.

PD: Une clarification importante sur ce type de ceinture abdo. Il existe de grandes différences de qualité et de prix entre les nombreuses ceintures d'électrostimulation disponibles sur le marché, ainsi que parmi les contrefaçons de très faible qualité.

Parmi les produits les plus connus, il possède la ceinture slendertone (slendertone abs), qui est également l'une des plus chères. Ce type de ceinture d'électrostimulation abdominale peut être utilisé lors d'une séance de sport.

Mon avis sur slendertone? Ce sont des produits sûrs qui proposent différents programmes avec, pour certaines ceintures de perte de poids, de nombreux niveaux d'intensité.

Mais comme je l'ai dit plus tôt: aussi sophistiquée soit-elle, la ceinture d'électrodes ne PAS remplacer le sport et un repas C'est juste un appareil qui peut compléter tout ça.

ceinture-vibroaction

Ceinture abdominale VibroAction

3) La ceinture vibroaction:

Ceinture abdominale Vibroaction C'est une ceinture de musculation, mais c'est une ceinture vibrante, dont le fonctionnement est similaire (dans une moindre mesure) aux vibromasseurs que l'on trouve dans les centres sportifs.

Il s'agit d'un autre type de ceinture abdominale plate car il ne s'agit pas de transpiration ou d'électrostimulation!

Alors, quelle est la différence et à quoi sert cette ceinture sous-abdominale?

Le principe est plus proche du massage chauffant. Le but est de faire vibrer les muscles pour brûler la graisse du ventre.. La ceinture de vibroaction peut également entraîner une légère augmentation de votre fréquence cardiaque, ce qui n'a rien d'intéressant en principe.

Maintenant, le problème avec cette ceinture est le même que l'électrostimulateur: ses résultats sont soumis à certaines conditions. L'utilisation individuelle ne vous offrira pas pas question un ventre plat

Cette ceinture abdominale pour gagner du muscle?
Encore une fois, le gain musculaire est presque nul!

Cette ceinture abdominale pour perdre l'estomac?
Même si son mode d'action est légèrement différent de celui de l'électrode, les résultats sont similaires: pas de dépense calorique réelle, donc pas de graisse mobilisée ou brûlée.

Soit dit en passant, si vous y prêtez attention, vous remarquerez que la plupart de ces ceintures offrent un programme d'entraînement abdominal ainsi qu'un régime alimentaire.

Pour ou contre cette ceinture?
Comme pour le précédent, si votre objectif principal est de gagner du muscle ou de perdre des cellules graisseuses, il ne vous sera pas très utile directement.

Quelle ceinture sous-abdominale choisir?

point d'interrogationCela dépend de votre utilité.
La question que vous devez vous poser est: Voulez-vous transpirer et éliminer les toxines? Oui, oui, alors allez au groupe de sudation.

Voulez-vous un supplément pour votre formation? Pour améliorer votre récupération, vos performances et en cas de rééducation? Si tel est le cas, choisissez des ceintures d'électrostimulation qui sont beaucoup plus établies et avancées que celles avec des ceintures vibrantes.

Quelle est la meilleure ceinture?

Encore une fois, cela dépendra de son utilité, mais une contraction reste une contraction. Ce n'est que fiabilité / garantie et les différents programmes de stimulation proposés.

Cela dépendra de votre budget, mais Je ne vous recommande pas d'acheter une ceinture sous-abdominale à faible coût FAIT EN CHINE.

Les ceintures SLENDERTONE ont des gammes de prix différentes et c'est une valeur sûre. Consultez les avis sur Amazon.

Quand porter une ceinture abdominale?

quand porter la ceinture sous-abdominale

Quand porter la ceinture sous-abdominale?

Pour la ceinture anti-transpiration, à tout moment de la journée et même pendant votre activité physique.

Pour l'électricité, ce sont des formations externes. Cependant, pour certains d'entre eux, vous pouvez les utiliser lors de votre session.

Contre l'indication de la ceinture abdominale?

Pour ceux qui ont une électrostimulation, il ne doit pas être utilisé si vous avez un stimulateur cardiaque ou si vous souffrez d'épilepsie. Même chose si vous avez une hernie ou pour les femmes enceintes, bien sûr.

Quoi qu'il en soit, je vous recommande de regarder en détail les conditions de chaque fabricant.

Qu'est-ce qu'un corset ventre plat / gaine?

Gaine amincissante pour un ventre plat

Conçu principalement pour les femmes, un corset amincissant ou une gaine abdominale est un sous-vêtement composé à 100% de fibres de latex. Il est également composé de baleines (tiges, généralement métalliques) qui vont se resserrer à la taille, aux hanches et sous la poitrine.

ça le corset amincissant fonctionne de 2 façons. La première consiste à comprimer le ventre, le corset fait taille inférieure instantanément ! Votre ventre semble plus petit, plus tonique et plus plat. Ensuite, la deuxième action est vue à long terme. La gaine exercera une pression sur le ventre et contribuera à la réduction du volume de l'estomac. Par conséquent, le désir de manger sera moindre et aura moins de fringales.

Cependant, même si les avantages de ce sous-vêtement vous semblent intéressants, sachez que porter un corset d'estomac plat est un solution temporaire. Cela peut même conduire à conséquences potentiellement dangereuses En ce qui concerne votre santé, c'est la raison pour laquelle de nombreux spécialistes de la santé sont contre l'utilisation de la gaine abdominale pour les rendre plus minces.

Pourquoi faut-il absolument éviter de porter un corset amincissant?

  • Un effet immédiat, mais seulement en apparence
    Les dangers de l'amincissement du corset

    Les dangers de l'amincissement du corset

Tout d'abord, le problème est que l'étui amincissant ne fait que paraître plus mince lorsque vous l'utilisez. Une fois que vous l'avez retiré, votre corps retrouvera rapidement sa forme normale, car le port d'un corset n'aura aucun effet sur la quantité de graisse corporelle dont vous disposez. Pour obtenir des résultats à long terme, vous devez utiliser le corset tout le temps. Ce qui peut être assez gênant.

Ensuite, la position naturelle des organes internes peut être affectée par l'ajustement du corset. En fait, il est possible que les organes supérieurs montent et que les organes inférieurs descendent. Cela peut exercer une pression similaire sur l'abdomen, qui est connu pour causer de la constipation.

De plus, une modification de la pression sur vos organes internes peut entraîner une plus faible tolérance à certains aliments. Surtout ceux à base de gaz et ceux qui sont gras. Certaines personnes peuvent même trouver que les portions normales des repas sont trop grandes. Tout cela peut également augmenter le risque de brûlures d'estomac lorsque l'estomac passe le diaphragme et provoque un reflux acide.

Vous devez savoir que porter ces sous-vêtements pendant longtemps signifie que vos abdos ne sont pas aussi actifs qu'ils le devraient. Même si vous faites régulièrement des exercices abdominaux. Par conséquent, l'utilisation d'une gaine amincissante peut affaiblir les muscles du dos et de l'abdomen. Parce que c'est l'orthèse qui fournit le soutien, mais pas les muscles, et s'ils ne sont pas utilisés, ils seront affaiblis et pourraient être blessés.

Le serrage et l'utilisation répétée d'un corset à ventre plat peuvent provoquer des crampes, de l'inconfort et des pincements s'il est trop serré. Cette pression et cette contraction autour de la taille peuvent nuire à l'apparence et à la santé globale de votre peau. Votre respiration est également affectée par sa qualité, surtout si vous utilisez votre gaine amincissante lors d'un entraînement.

Pour les jeunes en pleine croissance, mettre un corset à ventre plat est mauvais pour leur santé. Parce que vous pouvez avoir des dommages permanents à votre corps dont les muscles ne sont pas encore complètement développés.

Ceinture abdominale avis et rrésume:

ceinture sous-abdominale pour ou contre

Mon avis sur la ceinture sous-abdominale pour ou contre?

  • Est-ce une arnaque? Pas vraiment. Mais d'un autre côté, la plupart du temps, nous nous trompons sur l'effet réel et CONCRET des ceintures car les publicités nous montrent des femmes et des hommes au ventre plat ou aux abdos.
  • La ceinture transpirante, l'électrostimulateur, la ceinture de vibroaction peuvent vous accompagner dans votre démarche pour trouver un ventre plat, mais ce sont des accessoires complémentaires, mais PAS DE SOLUTIONS en soi
  • Mon avis sur les ceintures abdominales c'est que vous pouvez y investir: Oui, pourquoi pas. Si dans votre esprit, vous savez très bien que vous devriez avoir une séance d'entraînement et un régime alimentaire pour développer un abdomen plat ou abdominal. Et vous ne mettez pas tout dans une ceinture.
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