On dit qu'Adele a perdu du poids avec un régime qui lui permet de boire du vin rouge et du chocolat.

La chanteuse de 32 ans a fait ses débuts avec sa silhouette plus mince cet automne à la surprise des fans du monde entier. Elle a continué à perdre du poids pendant les vacances, inquiétant même certains téléspectateurs qu'elle était trop maigre sur les récentes photos de paparazzi.

La Britannique aurait perdu près de 50 livres après avoir embauché un entraîneur personnel et suivi le régime sirtfood, un régime alimentaire auquel elle était également liée après avoir perdu du poids en 2016.

Et Adele n'est pas la seule à avoir un régime stimulant, qui se concentre sur les aliments qui régulent le métabolisme. La soeur de la duchesse de Cambridge, Pippa Middleton, serait également une fan, et le régime alimentaire était le septième régime le plus recherché sur Google en 2019.

Adele avant et après sa perte de poids dramatique.
Adele avant et après sa perte de poids dramatique.Getty; la grille

Le régime sirtfood est originaire du Royaume-Uni des nutritionnistes Aidan Goggins et Glen Matten, qui ont publié un guide et un livre de cuisine en 2016. Le régime se concentre sur les sirtuines, ou protéines du corps spécialisées dans la santé. et le métabolisme cellulaire, entre autres. Les sirtuins peuvent être trouvés dans des aliments comme le chou frisé, l'huile d'olive extra vierge, le sarrasin, le matcha, les myrtilles et la roquette. Les douces surprises au menu comprennent du vin rouge, du café et du chocolat noir. La viande n'est pas une sirtuine.

La renommée la plus frappante du régime est qu'il peut vous aider à perdre jusqu'à sept livres en une semaine, a déclaré Matten au Post. Mais ce n'est pas une promenade: pendant les trois premiers jours, les convives limitent leur consommation à seulement 1000 calories par jour: un repas plein de sirtuine et deux jus verts. Cela passe à 1 500 calories pour les quatre prochains jours lorsqu'un repas supplémentaire est autorisé. Après cette semaine, les personnes à la diète peuvent manger autant de repas sirtfood qu'elles le souhaitent. L'exercice quotidien est également recommandé dans l'alimentation.

La nourriture est censée stimuler la croissance musculaire car elle active votre «gène maigre», qui imite soi-disant les effets du régime et de l'exercice.

Mais d'autres experts de la santé ne sont pas aussi convaincus.

Martha McKittrick, une diététiste basée à Manhattan, a récemment déclaré au Post qu'elle pensait que le régime était «incomplet». Et Grace Fjeldberg, diététiste à la Mayo Clinic, a ajouté: "Tout le monde ne verra pas des résultats similaires à ceux d'Adele."

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