Ce que nous nous sommes trompé à propos du temps

Ce que nous nous sommes trompé à propos du temps


Aujourd’hui, je vais vous enseigner une leçon précieuse sur le temps provenant d’un arbre géant.

Non, pas Groot.

Séquoias.

Si vous conduisez sur l’Avenue des Géants en Californie du Nord, vous vous retrouverez à entrer et sortir de certains des séquoias géants les plus majestueux que vous ayez jamais vu.

Si vous avez du mal à imaginer cela dans votre esprit, pensez à la scène de poursuite du speeder Endor dans Le Retour du Jedi. Cette scène a été tournée près de l’Avenue des Géants dans le parc d’État de Humboldt Redwoods.

Ce que nous nous sommes trompé à propos du tempsCe que nous nous sommes trompé à propos du temps

Et en descendant l’Avenue des Géants, vous finirez par vous arrêter dans une boutique de cadeaux indéfinissable au bord de la route, et c’est là que les choses deviennent encore plus folles.

Vous trouverez une partie d’un séquoia debout sur le côté. Cet arbre a un diamètre de neuf pieds et mesurait plus de 300 pieds de haut au moment où il a été abattu, soit la longueur d’un terrain de football.

Le premier constat que je ferais : « Mélasse douce et audacieuse, cet arbre est gigantesque.”

Le prochain moment époustouflant se produit lorsque vous vous rapprochez et remarquez ses anneaux concentriques. Comme nous l’avons tous appris en cours de biologie à l’école primaire, les cernes d’un arbre peuvent nous indiquer son âge : chaque cerne représente une année et raconte une histoire.

C’est là que le plaisir se produit.

Dispersés tout au long de cette dissection de l’arbre se trouvent de petites étiquettes de nom qui identifient les moments clés de l’histoire, en commençant par le centre et en se déplaçant vers l’extérieur. Photo ici de Barry Swackhamer:

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1000 après JC : “Les Vikings découvrent l’Amérique.”

1096 après JC : “L’Université d’Oxford est fondée”.

1218 après JC : “Gengis Khan conquiert la Perse.”

Ce voyage passionnant à travers l’histoire se poursuit, de la dynastie Ming à la Renaissance, en passant par l’imprimerie, la conquête des Aztèques par Cortez, les pèlerins de Plymouth Rock, la Boston Tea Party, etc., jusqu’à la fondation du système des parcs nationaux de Californie en 1927 et au-delà.

Ici, vous pouvez voir toute l’histoire moderne, séparée par quelques mètres au sein de petits anneaux concentriques à l’intérieur d’un arbre vieux de plus de 1000 ans.

Il est incroyable que, du point de vue d’un arbre, seulement quelques pieds (1 mètre) séparent « l’arrivée des Vikings en Amérique » et la vie moderne plus de 1 000 ans plus tard. En effectuant un zoom arrière, il est étonnant de voir à quel point cet intervalle de temps est insignifiant :

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Ce qui m’amène au point d’aujourd’hui.

Nous nous sommes trompés d’heure.

Nous, les humains, sommes très doués pour nous soucier de ce que nous pouvons accomplir aujourd’hui, de ce que nous avons mangé pour UN repas, de ce qui est important cette semaine ou de tout ce que nous pouvons changer en un mois.

Du point de vue d’un arbre millénaire, ces périodes sont comiquement courtes et insignifiantes.

Si les arbres pouvaient rire (comme les Ents de la forêt de Fangorn), ils se moqueraient de nous.

Cette prise de conscience m’a fait réfléchir au temps et à la manière de recadrer la chronologie dans laquelle je pense aux choses.

Comme je l’ai mentionné dans un récent bulletin d’information sur le Méthode additive pour développer des habitudes.Je suis en train de développer une habitude de méditation.

Et en lisant le livre de Jon Kabat-Zinn Partout où je vais, tu es làet cette citation m’a secoué le cerveau :

« Cela peut prendre un certain temps pour que la concentration et la pleine conscience deviennent suffisamment fortes pour maintenir en conscience un si large éventail d’objets sans s’y perdre, sans s’attacher à quelqu’un en particulier ou simplement se laisser submerger.

Pour la plupart d’entre nous, cela prend des années et dépend en grande partie de votre motivation et de l’intensité de votre pratique. Ainsi, au début, vous souhaiterez peut-être rester avec votre respiration ou l’utiliser comme point d’ancrage pour vous ramener lorsque vous lâchez prise.

Essayez-le pendant quelques années et voyez ce qui se passe.

Cette dernière phrase a complètement changé mes attentes.

Dans le passé, je pensais « si je pouvais méditer pendant 30 jours d’affilée, ALORS je serais vraiment bon en pleine conscience ».

Cette citation m’a aidée à réaliser que je pensais mal à tout cela. Il n’allait pas avoir une révélation magique lorsqu’il atteindrait l’illumination. Je n’allais pas y arriver en quelques semaines ou mois. Au lieu de cela, le seul objectif était de réserver du temps pour m’asseoir avec mon cerveau inconfortable et me concentrer sur ma respiration. C’est tout.

Soudain, « l’essayer pendant quelques années » m’a fait réfléchir complètement différemment.

Voici pourquoi c’est important.

Élargissez votre horizon temporel

Voici deux de mes citations préférées sur le temps :

Bill Gates: “La plupart des gens surestiment ce qu’ils peuvent faire en un an et sous-estiment ce qu’ils peuvent faire en dix ans.”

Daniel Hofstadter : «La loi de Hofstadter stipule que cela prendra toujours plus de temps que prévu, même en tenant compte de la loi de Hofstadter.

Tout le monde est pressé de voir combien de semaines ou de mois il faudra pour se mettre en forme. Ou combien de temps ils doivent suivre un régime pour perdre du poids, puis ils peuvent recommencer à « manger normalement ».

La réalité est différente : les choses prendront toujours plus de temps que nous le souhaiterions, nous devrions donc changer notre façon de penser.

Au lieu de « à quelle vitesse puis-je y arriver », nous devrions penser « quelle est la quantité de travail la plus minimale que je puisse faire aujourd’hui pour m’aider à être en meilleure forme dans un an ?

Si nous modifions notre horizon temporel, paradoxalement, nous finissons souvent par réaliser des progrès plus importants et plus permanents.

Si tout prend plus de temps que prévu, nous devrions probablement choisir des objectifs raisonnables, des routines durables et des activités agréables que cela ne nous dérange pas de faire sur une période beaucoup plus longue.

Nous en parlons beaucoup avec nos coacher des clients.

J’ai même réalisé cette vidéo il y a plusieurs années : «Pensez en termes de jours et d’années, pas de semaines et de mois.

Voici une dernière refonte utile des horizons temporels :

Chaque fois que je me sens dépassé par une certaine décision… je me demande : « Est-ce que cela aura une importance dans 6 mois ? Un an pour maintenant ? D’ici une décennie ? En élargissant mon horizon temporel, cela m’aide souvent à réaliser que ce qui me tourmente n’a pas autant d’importance.

Quel domaine de votre vie auquel vous réfléchissez à court terme et qui bénéficierait d’une réflexion sur un horizon beaucoup plus long ?

  • Un régime d’urgence à court terme ou une réévaluation à long terme de votre relation avec la nourriture
  • Un programme d’entraînement non durable versus le développement d’une habitude de mouvement quotidienne.
  • Agonisant face à de petites décisions qui n’auront plus d’importance dans un mois, et encore moins dans un an.

Prolongez votre période de temps et voyez si cela change votre façon de voir les choses.

-Steve

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