Bilan de la conférence Biohacking de Dave Asprey

Bilan de la conférence Biohacking de Dave Asprey


Cet article est un compte rendu complet de mon expérience à la conférence Biohacking, organisée par Dave Asprey, à Dallas, Texas. Je suis reconnaissant d’avoir reçu un pass média VIP pour assister à cette incroyable expérience.

Salut les amis! Comment ça va? J’espère que vous passez une merveilleuse matinée jusqu’à présent ! Je suis de retour à Tucson après un voyage inspirant et transformateur au Texas la semaine dernière pour assister à la conférence Biohacking.

Pour être tout à fait honnête, je me sens assez ennuyé par les cours de fitness et de santé ces derniers temps. Rien n’a retenu mon attention et les conférences sont généralement l’occasion d’en apprendre davantage sur ce qui se passe dans notre industrie et d’allumer un feu d’inspiration. Les conférences peuvent coûter cher en termes de déplacement, de participation, de garde d’enfants, d’hôtel, etc., et je n’ai rien vu qui en vaille la peine ces derniers temps.

Ensuite, j’ai été ciblé par une publicité pour la conférence Biohacking, animée par Dave Asprey, et j’ai immédiatement su que je voulais y assister. La gamme d’enceintes comprenait plusieurs de mes favoris et je suis un grand fan de Dave.

Bilan de la conférence Biohacking de Dave AspreyBilan de la conférence Biohacking de Dave Asprey

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Photos gracieuseté de la 10e conférence annuelle Biohacking

Inutile de dire que j’étais très excité lorsqu’on m’a offert une carte de presse pour y assister. Bien que mon aide ait été fournie, veuillez noter que ce message n’est pas sponsorisé et que toutes les opinions sont les miennes.

De plus, j’ai BEAUCOUP à dire, donc je divise cela en trois articles distincts et un épisode de podcast !

1) Mon avis sur la conférence elle-même et si je pense que cela vaut la peine d’y assister (cet article)

2) Une liste de points à retenir et de choses que j’ai apprises des différentes sessions (l’article de blog sera publié plus tard cette semaine et le podcast sera diffusé la semaine prochaine)

3) Mes gadgets préférés de la conférence, y compris des stratégies de biohacking que vous pouvez mettre en œuvre à la maison pour peu ou pas de frais (disponibles en début de semaine prochaine).

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(avec Giselle !)

Bilan de la conférence Biohacking de Dave Asprey

Alors, qu’est-ce que le biohacking exactement ?

« Le biohacking consiste à prendre le contrôle de votre propre biologie, en utilisant la science, les données et la technologie pour améliorer votre santé et vos performances. La conférence Biohacking rassemble les esprits les plus brillants du domaine pour partager leurs connaissances, explorer les technologies de pointe et donner aux gens les moyens de devenir les PDG de leur propre santé.
-Dave Asprey

J’ai l’impression que le biohacking est le prochain niveau pour mes amis qui s’intéressent déjà à la santé et au bien-être et qui souhaitent faire passer leurs routines au niveau supérieur. Nous continuerons à parler de plus en plus de biohacking, car cette industrie est estimée à 96 milliards de dollars d’ici 2030.

La conférence et les intervenants :

La conférence annuelle Biohacking, organisée par le visionnaire Dave Asprey, est un événement transformateur de trois jours qui repousse les limites du progrès humain, de la performance et de la longévité, captivant les participants avec des discours stimulants et des expériences totalement immersives. Depuis plus d’une décennie, cette conférence s’impose comme le principal rassemblement, mettant en relation les gens avec les esprits les plus innovants au monde, pionniers de l’optimisation humaine et du biohacking.

La conférence a débuté avec environ 100 participants il y a 10 ans et a atteint plus de 3 000 participants, tous des êtres humains passionnés désireux d’en savoir plus sur la façon d’améliorer leur santé et leur longévité. Lors du discours d’ouverture, Dave Asprey a prononcé un discours sur « l’état du biohacking ».

Certaines de mes notes de son discours d’ouverture :

– Il n’y a pas d’âge moyen pour les biohackers ; Cela varie entre tous les âges.

– 60% des biohackers sont des femmes.

– L’huile MCT inverse la maladie d’Alzheimer dans les essais de phase 2

– La thérapie chaude/froide peut augmenter l’hormone de croissance 16 fois.

– Stratégies que vous pouvez utiliser pour surveiller au fil du temps afin de réduire l’âge biologique, notamment les tests des télomères, l’analyse de la santé cellulaire, la graisse viscérale, le temps de réponse du cerveau, la vitesse de marche (la vitesse à laquelle vous marchez est en corrélation avec la durée de votre vie), la force de préhension (j’ai essayé le mien dans la salle technique !), focus sur les protéines biodisponibles, réduction du stress

– Plus des notes très spécifiques sur ce qu’il fait dans sa propre routine, comme les suppléments (NAD, Spermadine, Urolithine A), les lasers, la follistatine, les cellules souches, la méthode Wasabi, et je suis sûr qu’il détaillera tout cela dans son prochain livre .

Parmi les intervenants à cet événement figuraient plusieurs de mes favoris, notamment le Dr Will Cole, le Dr Daniel Amen, le Dr Anna Cabeca alias The Girlfriend Doctor, Jim Kwik, le Dr Sara Gottfried, Bo Eason, Gabby Berenstein, le Dr Joe DIpenza. , et de plus. C’était une de ces choses à laquelle je ne pouvais pas décider à quelle session assister car il y avait tellement d’options incroyables.

Je partagerai quelques notes des sessions auxquelles j’ai assisté dans un prochain article et certaines des choses que j’ai apprises pendant mon séjour.

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Ils ont eu des conférenciers principaux, des discussions au coin du feu, des cadeaux et également des sessions Upgrade U dans des salles plus petites. Les sessions Upgrade U se sont déroulées simultanément, vous pouvez donc décider à lesquelles vous souhaitez assister et vous inscrire à l’avance.

Quelques exemples de sessions Upgrade U :

– Maximisez les fonctions protéiques de votre corps et le retour sur investissement du biohacking

– Biohackez votre cerveau et atteignez des performances maximales

– Exploitez le pouvoir régénérateur de vos propres cellules souches

– La science et les bienfaits de la cryothérapie.

– Découvrir les secrets de la longévité de nos chiens et chats

– Explorer les avantages du PEMF et de la tension

beaucoup plus.

Le repas:

Tous les aliments étaient approuvés par Dave Asprey et comprenaient un mélange de protéines, de légumes, de graisses saines et de desserts sans céréales avec des ingrédients biologiques. Même s’il s’agissait d’un produit en série destiné à un grand public, la qualité était excellente.

Jour 1 : Burger nourri à l’herbe avec bacon (j’ai sauté le bacon), légumes verts et mousse au chocolat avec éclats de cacao et baies

Jour 2 : saumon sauvage sauce aux herbes, purée de patates douces, légumes et un peu de fruits rouges

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L’hôtel proposait également un menu spécial Biohacking Conference avec plusieurs options à la charcuterie et au restaurant. C’était formidable de pouvoir commander des options utilisant des ingrédients biologiques et fabriquées sans huiles de graines. Le soin qu’ils ont apporté à la qualité de la nourriture était perceptible. Habituellement, lorsque vous assistez à des événements professionnels ou à des conférences, il y a une sorte de mélange alimentaire, et il était très facile de suivre les habitudes nutritionnelles qui me permettent de me sentir mieux pendant notre séjour.

La salle technologique :

LE PAYS DES MERVEILLES DE LA TECHNOLOGIE. C’était tout ce qu’un passionné de santé et de bien-être comme celui-ci (et tous mes meilleurs amis lecteurs) pouvait souhaiter.

C’était énorme et comprenait des vendeurs de suppléments nutritionnels, de nourriture, de lunettes à lumière bleue, de soins de la peau, de café Danger, de saunas, d’Air Doctors, d’oreillers, de literie, de CEMP, de drainage lymphatique, de méditation, de bains froids, de cryothérapie, de livres, de tests de bien-être, de perfusions intraveineuses. , équipements de fitness, tellement de choses. Restez à l’écoute de mes choses préférées que j’ai essayées dans la salle technique, mais en voici un aperçu !

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J’ai adoré l’opportunité de découvrir de nouveaux produits en personne et j’en ai ajouté quelques-uns à ma valise et à ma liste « acheter dès que possible ».

Le salon VIP :

En tant que média, mon amie Giselle et moi avons eu l’occasion d’accéder au salon VIP. Nous avons pu essayer davantage de produits avec une gamme beaucoup plus courte. Ils avaient également des collations, des boissons, des stands privés et des livres de divers auteurs, ainsi que des cadeaux pour les invités VIP.

Les VIP avaient également la possibilité d’acheter un dîner VIP avec Dave, et je dis, en fonction de la qualité de la nourriture habituelle de la conférence, si vous pouvez le faire, faites-le.

Dave Asprey lui-même :

Lorsque vous suivez quelqu’un en ligne pendant si longtemps, il est difficile de savoir si sa personnalité en ligne correspond à son énergie et à sa personnalité dans la vraie vie.

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Photo gracieuseté de la 10e conférence annuelle sur le biohacking

Avec Dave, ce que vous voyez est ce que vous obtenez. Il y a une ambiance et une énergie incroyables ; Il est la vraie affaire. Même si je n’ai pas eu l’occasion de le rencontrer en personne, j’ai été impressionné par tous ses discours. Il est évidemment très intelligent et a une histoire de guérison inspirante, et il est généreux avec ses connaissances, ce qu’il fait actuellement et ce qu’il a appris en cours de route.

Il a des choses passionnantes à venir l’année prochaine et je suis ravi de faire connaître son nouveau livre et Upgrade Labs, qui vous permettent de suivre plus de 100 biomarqueurs différents et d’obtenir des conseils en temps réel pour améliorer votre santé et votre bien-être. L’application se synchronise également avec votre bague Oura, Whoop ou Apple Watch. (Je ferai un article complet après l’avoir essayé !)

La conférence Biohacking en vaut-elle la peine ?

100 000% oui.

J’attends déjà avec impatience la conférence de l’année prochaine ! Ce sera à Austin en mai prochain. Je demande un code de réduction, donc s’il est approuvé, je le publierai ici. J’aimerais vous y voir l’année prochaine 🙂

Alors dites-moi, mes amis : cela ressemble-t-il à quelque chose auquel vous aimeriez assister ? Quel est votre événement préféré (professionnel ou personnel) que vous attendez avec impatience chaque année ?

câlins et bisous

Gina

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