À 5 heures du matin, le jour où Beyoncé a commencé à répéter pour ses célèbres présentations Coachella en 2018, elle est montée pieds nus sur une échelle. "Le cauchemar de chaque femme", dit-il alors que la balance déterminait son poids: 175 livres. "Un long chemin à parcourir", a évalué l'artiste lauréat de plusieurs Grammy Awards. "Allons le chercher."

Beyoncé a partagé le moment derrière la scène dans une vidéo partagée avec elle Chaîne YouTube mercredi.

Selon l'accusation qui a duré un peu plus de 2,5 minutes, la chanteuse "Hold Up" a mis en œuvre le programme de nutrition de 22 jours de Marco Borges pendant 44 jours pour atteindre ses objectifs. Beyoncé a parlé du régime dans son documentaire "Homecoming" de Netflix, qui a suivi ses performances à Coachella. Elle a déclaré s'être abstenue de consommer des glucides, du sucre, des produits laitiers, de la viande, du poisson et de l'alcool et a admis qu'elle avait "faim". Beyoncé et Borges ont établi un partenariat dans 22 Days Nutrition Repanner qui donne aux utilisateurs "accès à des outils et à des aliments qui permettent à chacun de devenir le plus sain possible grâce à une alimentation appropriée", selon le site de l'artiste.

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Beyoncé se produit lors de Coachella le 14 avril 2018 à Indio, en Californie.

Dans "Homecoming", Beyoncé a révélé qu'elle pesait 218 pesos le jour de la naissance des jumeaux Sir et Rumi en juin 2017. "J'ai dû reconstruire mon corps à partir de muscles coupés" après sa césarienne, a-t-elle déclaré. Et tout le temps "mon esprit voulait être avec des bébés."

"Je suis de retour sur scène après avoir donné naissance à des jumeaux", a déclaré Beyoncé dans une vidéo récemment partagée. "C'est une femme qui a senti que mon corps n'était pas le mien."

On lui montre qu'elle frappe fort au gymnase avec une attitude à ne pas manquer. "Il est temps de travailler, alors je dois entrer dans ce domaine", a-t-il déclaré. "C'est comme une marge de sécurité différente. Perdre du poids était beaucoup plus facile que de retrouver la forme et mon corps était confortable."

La satisfaction de Beyoncé quant aux résultats est évidente lorsqu'elle discute par vidéo avec Borges pour lui montrer qu'elle peut porter un costume brillant. "C'est un gros problème", a déclaré Beyoncé avec enthousiasme. "J'y arrive. J'y retourne, elle reviendra."

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Malgré le succès de Bey, les experts en nutrition déconseillent de suivre le plan du musicien "pas de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, pas de poisson, pas d'alcool".

Bien qu'il soit inévitable de perdre du poids chaque fois que vous éliminez des groupes d'aliments, Angela Lemond, une porte-parole de l'Académie de la nutrition et de la diététique, affirme que le régime n'est pas durable ni le meilleur moyen de perdre du poids.

"Nous devons nous rappeler que la nourriture est une énergie pour notre corps, et nous ne devrions pas avoir peur de manger des aliments complets et sains, et nous devrions nous concentrer sur les aliments que nous devrions manger par rapport à ceux que nous ne devrions pas manger", a-t-il déclaré à USA TODAY en avril.

Lemond suggère qu'il est préférable d'avoir un régime alimentaire bien équilibré plutôt que d'éliminer ou de diaboliser certains aliments.

Collaborateurs: Rasha Ali et Andrea Mandell

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