Avez-vous toujours le ventre gonflé ?  Ce sont peut-être les raisons

Avez-vous toujours le ventre gonflé ? Ce sont peut-être les raisons


Nous avons tous ressenti un ventre gonflé à un moment donné. Il s’agit parfois de cas plus spécifiques et d’autres fois de cas plus continus. Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils se promènent toujours avec le ventre gonflé et quelles en sont les raisons possibles.

Par conséquent, dans cet article, nous allons vous expliquer quelles sont les principales raisons pour lesquelles vous avez tout le temps un ventre gonflé et comment l’éviter.

ventre gonflé

La prévalence estimée de cette pathologie est d’environ 20 à 25 % de la population. Selon Susana Jiménez Contreras, spécialiste de la Fondation espagnole du système digestif (FEAD), on l’observe plus fréquemment chez les femmes et les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable ou de constipation fonctionnelle. Bien qu’il soit important d’exclure des pathologies sous-jacentes potentiellement graves qui pourraient provoquer une distension abdominale, José María Alberdi, chef du service du système digestif de l’hôpital universitaire Sanitas La Moraleja et de l’hôpital Virgen del Mar, souligne que dans la plupart des cas, ce n’est pas le cas. révélateur d’un état grave. facteurs psychologiques, avec le mode de vie et le stress, jouent un rôle important dans la perception des ballonnements. Il convient de mentionner que de nombreux patients qui déclarent se sentir ballonnés n’ont en réalité pas plus de gaz que ceux qui ne ressentent pas de tels symptômes.

Selon Alberto Cerpa, spécialiste du système digestif au Centre Médical Chirurgical des Maladies Digestives (CMED), le principal facteur qui contribue à la distension abdominale est la présence d’air ou de gaz dans le tube digestif. Cela peut se produire pour diverses raisons, comme la consommation de boissons gazeuses, le chewing-gum ou le fait de manger à la hâte, ce qui entraîne une augmentation de l’air avalé. En outre, La production de gaz dans l’intestin peut augmenter en raison d’altérations de la flore intestinale ou d’une mauvaise absorption des aliments.. D’autres facteurs pouvant contribuer à la distension abdominale sont l’accumulation de matières fécales dans l’intestin, le liquide intestinal, le surpoids, un mode de vie sédentaire, une vidange intestinale lente et des altérations de la sensibilité intestinale.

Le Cerpa souligne que les habitudes de vie ont le plus grand impact sur l’apparition de distensions abdominales, une pathologie devenue plus courante au cours des dernières décennies en raison des changements de mode de vie. Des facteurs comme le augmentation des taux d’obésité, augmentation de la consommation d’aliments ultra-transformés, manque d’activité physique, stress et temps limité pour les repas sont parmi les facteurs d’influence les plus notables.

Les principaux responsables des ballonnements sont les graisses, ainsi que certains fruits et légumes. Étonnamment, même les aliments normalement considérés comme sains peuvent contribuer à cette sensation inconfortable. Il n’est donc pas recommandé d’éliminer ces aliments de votre alimentation sans l’avis d’un professionnel de la santé. Selon Alberdi, « les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales sont riches en fibres », ce qui C’est un nutriment que les humains ne peuvent pas digérer. Au lieu de cela, la responsabilité de la dégradation de ces fibres incombe aux bactéries présentes dans notre intestin, ce qui entraîne la production de divers gaz au cours du processus de digestion.

Maladies et ventre gonflé

Il existe diverses maladies susceptibles de provoquer ce symptôme particulier. Plusieurs pathologies notables peuvent être identifiées par la présence d’un abdomen distendu comme symptôme majeur. Voyons ce qu’ils sont :

  • Maladie caractérisée par un côlon irritable, communément appelé syndrome du côlon irritable.
  • Maladie coeliaque
  • La condition de l’intolérance au lactose
  • La condition connue sous le nom de syndrome de prolifération bactérienne, ou SIBO en abrégé, fait référence à la croissance excessive de bactéries dans le corps.
  • Bien que moins fréquent, cela peut également servir de symptôme suggérant la présence d’un cancer de l’ovaire ou de problèmes hépatiques, ainsi que d’autres maladies.

Le processus de diagnostic repose en grande partie sur la réalisation d’un examen physique approfondi. Selon Alberdi, un spécialiste Vous pouvez avoir l’esprit tranquille en touchant simplement l’abdomen d’un patient et en constatant qu’il semble normal.sans signes de distension ou d’hypertrophie des organes. Cette première évaluation fournit des informations précieuses. Pour dissiper davantage les doutes, une analyse de sang peut être effectuée, vérifiant des indicateurs tels que l’anémie ou l’inflammation. En combinant ces deux méthodes de diagnostic, il est possible d’obtenir une image plus claire de l’état du patient.

Indications indiquant que le ventre est gonflé et peut nécessiter une attention particulière

La plupart des cas de distension abdominale ne sont pas dus à une maladie grave. Cependant, il est souvent difficile de déterminer si le problème est dû à de mauvaises habitudes de vie ou à une maladie plus grave. En cas de doute, il est toujours recommandé de consulter un médecin. En outre, L’objectif n’est pas seulement de prévenir les maladies graves mais aussi d’améliorer la qualité de vie. en suivant les conseils des médecins de famille, des spécialistes du système digestif et des diététistes-nutritionnistes.

Une consultation est souvent justifiée lorsque les experts identifient certains traits et symptômes qui indiquent la nécessité de consulter un professionnel :

  • Alors que la distension abdominale continue de s’aggraver.
  • Au cas où il n’y aurait pas d’amélioration après une nuit de repos.
  • Dans le cas où les symptômes persistent même après avoir modifié vos habitudes de vie.
  • Lorsqu’il est accompagné de symptômes supplémentaires tels que diarrhée, constipation, perte de poids involontaire, présence de sang ou de mucus dans les selles, douleurs abdominales, diminution de l’appétit ou satiété précoce.

Comment prévenir un ventre gonflé

Voici quelques suggestions utiles pour prévenir et traiter les ballonnements abdominaux. Jiménez souligne l’importance de modifier les habitudes hygiéno-diététiques pour le traitement adéquat de la distension abdominale, qu’il y ait ou non une pathologie sous-jacente.

Dans de nombreux cas, les recommandations des experts impliquent limiter la consommation d’aliments produisant des gaz et maintenir un mode de vie actif pour éviter la formation de gaz. Dans les cas où la cause est une mauvaise absorption d’un nutriment, il peut suffire de réduire ou d’éliminer sa consommation, selon la situation spécifique.

Pour potentiellement atténuer les symptômes, il peut être bénéfique de réduire la consommation d’aliments spécifiques produisant des gaz, tels que les légumineuses, le chou, l’oignon, le brocoli et les aliments entiers. Cependant, comme ces aliments sont nutritifs, il est essentiel d’effectuer tout ajustement alimentaire sous la direction d’un professionnel de la santé ou d’un diététiste-nutritionniste. Dans le cadre de leurs recommandations, les experts conseillent de réaliser des tests individuels pour déterminer si les symptômes s’améliorent, comme le conseille le Cerpa.

Dans les cas où le problème est spécifique, il existe des médicaments qui peuvent être bénéfiques pour soulager les flatulences.

J’espère qu’avec ces informations, vous pourrez en apprendre davantage sur un ventre gonflé à tout moment et sur ce qui peut être fait pour y remédier.


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