Adele est la star de 32 ans qui a récemment envoyé Instagram en crise avec une image qui révèle sa silhouette plus mince. Depuis lors, les fans réclament de savoir exactement comment le chanteur a perdu du poids.

"Il en va de même pour la nutrition. Je ne fais pas la promotion de suppléments, de pilules, de poudres ou de potions. Je préfère les vrais aliments et un mode de vie sain et varié. C'est plus facile que vous ne le pensez."

Pete a également conseillé à ceux qui cherchent à perdre du poids de garder l'exercice varié et amusant.

Il croit que l'exercice doit compléter votre vie quotidienne et être agréable.

«Les séances d'entraînement allaient toujours du poids corporel et des bandes de résistance à la musculation et à la boxe», a déclaré Pete.

Un "ami basé à Londres" a déclaré au Sun: "Il y a beaucoup à voir avec votre perte de poids qui a vraiment changé votre vie, mais c'est bien plus que cela.

«Elle a eu beaucoup de problèmes de confiance, d'estime de soi et de peur constante d'être jugée.

"Elle commence à se sentir fière de qui elle est et de ce qu'elle a accompli. Elle ne se soucie plus de se cacher."

"C'est une fille heureuse et elle embrasse la vie d'une manière très large."

Une source a déclaré au magazine People qu'Adele suivait un régime de 1000 par jour pour perdre du poids et buvait une tasse de jus vert par jour.

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