Un régime pauvre en sucre améliore le bien-être

Le lieu de travail est comme une deuxième maison pour tous les employés. Il est important de mettre en place un programme de bien-être, car la plupart du temps d’un employé est passé sur son lieu de travail. Les statistiques du Center for Disease Control and Prevention montrent qu’en moyenne, une personne en bonne santé perd trois jours par an, tandis qu’une personne en surpoids ou obèse perd cinq jours. Sans oublier la productivité des salariés et le coût pour l’entreprise. C’est précisément pourquoi de nombreuses entreprises adoptent des moyens de prendre soin de leur main-d’œuvre. C’est aussi l’un des moyens d’attirer les talents, de créer des liens entre les employés et de diminuer le roulement du personnel.

Une bonne santé commence par une bonne nutrition. Et quoi de mieux que d’introduire des options de menu santé pour les employés de la cafétéria du lieu de travail. C’est un fait avéré que les contraintes de temps obligent souvent l’employé à manger les options disponibles et qui s’avèrent généralement être les options de la cafétéria. Un menu interne à l’entreprise qui permet aux employés de choisir des aliments sains et de ne pas recourir à la malbouffe est une valeur ajoutée idéale. De plus, étant donné que de nombreux profils d’entreprise nécessitent des déplacements, éduquer le personnel sur le type de sélection d’aliments à préparer en déplacement, la lecture de l’étiquette peut faire beaucoup de chemin.

Donner aux employés les moyens de comprendre une alimentation saine et équilibrée est une façon intelligente de les aider à manger en pleine conscience. Des consultations nutritionnelles, des camps pour éduquer les employés sur divers aspects de la santé, tels que la taille des portions, les nutriments essentiels, l’évaluation de la composition corporelle, des ateliers pour discuter des préoccupations des employés et des évaluations de la santé, créeraient un environnement de sensibilisation au sein de l’organisation. Les mises à jour sur la santé par le biais de divers bulletins d’information ou de mises à jour en ligne peuvent également être un moyen amusant de les éduquer. L’externalisation d’experts en nutrition pour concevoir un régime alimentaire tenant compte des goûts, des aversions, des allergies, du mode de vie, de la situation financière, des conditions de santé, des paramètres sanguins, de l’âge, du sexe de l’employé peut être un outil pour motiver les employés à prendre soin de leur santé et de leur forme physique.

L’employeur peut également faire de nombreuses activités de bien-être amusantes sur le lieu de travail. Des examens médicaux réguliers et des examens préventifs de bien-être peuvent être organisés pour diagnostiquer tôt tout problème de santé. Favoriser les équipes d’athlètes parrainées par l’employeur est une autre façon intéressante de rapprocher les employés d’une plateforme de santé. Mesurer les distances dans les couloirs et les locaux de l’entreprise pour définir des objectifs de marche pour les employés peut rendre les employés plus actifs pendant la journée. De nombreuses organisations décident également d’un thème pour le mois, tel que le mois « sans bonbons », un mois « de 30 minutes de marche par jour », un mois « à faible teneur en sucre » ou un mois de « sensibilisation au sel » qui maintient l’excitation.

Les activités physiques sur place comme le yoga, la zumba et l’aérobic peuvent être une autre étape. La recherche montre que les employés qui bénéficient de ces installations gèrent mieux le stress et peuvent améliorer leur productivité au travail. Découvrir les récompenses des meilleurs élèves non seulement pour les objectifs professionnels mais aussi pour les objectifs de santé peut motiver davantage les employés à travailler pour être en meilleure santé.

L’absentéisme occasionnel est inévitable. Mais les absences habituelles sont celles qui peuvent coûter cher aux employeurs et compromettre la productivité globale de l’entreprise, et quoi de mieux que de présenter des activités de santé et de bien-être aux employés ?

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