7.5 Favoris du vendredi – The Fitnessista

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Salut les amis! Comme ils sont? Bon vendredi! Que se passe-t-il ce week-end ? Nous avons passé un très bon moment en Espagne et sommes de retour aux États-Unis après 10 jours extraordinaires dans l’un de nos nouveaux endroits préférés. Je travaille sur quelques résumés d’articles de blog à partager, mais en attendant, voici quelques photos !

7.5 Favoris du vendredi – The Fitnessista

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C’est l’heure de la soirée hebdomadaire des favoris du vendredi ! C’est ici que je partage certaines de mes trouvailles préférées de la semaine et sur Internet. J’aime toujours savoir quels sont vos favoris, alors veuillez mentionner quelque chose que vous aimez dans la section commentaires ci-dessous.

6.28 Favoris du vendredi

Lisez, regardez, écoutez :

Je lis Nora s’écarte du scénario L’année dernière et j’ai adoré ça, alors bien sûr, je devais commencer ça.

Quels sont vos espoirs pour cet été ?

Comment votre environnement affecte la santé cognitive.

Forme physique, santé et bonne alimentation :

Mélatonine. J’ai douté de la mélatonine pendant des années, mais avec plus d’informations, j’ai changé d’avis. Je pense que cela peut avoir des avantages et peut certainement être utilisé comme un outil pour mieux dormir. J’ai commandé ce produit pour l’essayer chez moi pour voir s’il m’aiderait à dormir pendant le long vol de nuit (j’ai généralement trop hâte de dormir) et ce fut un énorme succès. Cela m’a aidé à m’endormir et à faire une sieste dans l’avion en route vers l’Espagne.

Nous n’avons pas eu de temps de transition vers l’Espagne – c’était la première fois que nous pouvions nous lancer dès le premier jour sans nous sentir totalement affectés par le décalage horaire.

Il ne s’agit pas d’un avis médical, je partage simplement quelque chose qui a bien fonctionné pour moi et, bien sûr, consultez toujours un médecin avant de prendre de nouveaux suppléments. Le lien vers la mélatonine liquide est ici et mon code de réduction est FITNESSISTA10.

J’ai acheté cette huile d’olive pour emporter nos souvenirs. Il est classé numéro un mondial depuis de nombreuses années ; en fait, vous pouvez le trouver sur Amazon. J’en commanderai probablement plus là-bas lorsque nous serons à court.

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Somavedique petit. Je suis un grand fan de notre Somavedic pleine grandeur (je l’utilise pour aider à atténuer les CEM et à structurer l’eau) et j’étais enthousiasmé lorsqu’ils m’en ont envoyé un plus petit que je peux utiliser dans ma voiture ou au bureau. C’est si beau! Vous pouvez en savoir plus sur la science derrière Somavedic ici et utiliser mon code FITNESSISTA pour bénéficier d’une réduction. Ils ont également une politique de retour de 30 jours, vous pouvez donc l’essayer pendant un moment et voir si vous l’aimez.

Mode + beauté + aléatoire :

Je suis obsédée par cette robe de Farm Rio. Elle est à la bonne taille et elle est en solde !

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J’aurais dû acheter plus de crème pour les mains à la pharmacie. Il est très soyeux et épais, avec un léger arôme floral et coûte environ 4 euros.

Ces gouttes bronzantes ! Je les utilise toute l’année pour transformer une lotion pour le corps ordinaire en lotion de bronzage.

J’espère que vous passez un bon week-end et à bientôt !

câlins et bisous

Gina

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