Comprendre le diabète canin chez les beagles

Ces recettes pour une vie saine n’ont pas besoin d’être fades et chères ; Voici une liste qui peut vous aider à créer l’amateur d’aliments sains qui sommeille en vous.

1. Billets légers

Commençons par les entrées faibles en calories. Une recette de perte de poids populaire et saine qui est savoureuse et contient moins de 300 calories est la salade de poulet grillé et d’ananas. Cette recette d’aliments sains est une combinaison de tous les nutriments dont vous aurez besoin, mais avec un apport calorique minimal. Utilisez une poitrine de poulet sans peau, obtenez des feuilles d’épinards, des morceaux d’ananas et une assiette avec des poivrons. Agrémentez-le de jus d’orange pour une touche sucrée et épicée. Vous pouvez également ajouter des oignons pour une touche supplémentaire d’épice.

2. Petit-déjeuner faible en calories

Le petit-déjeuner est peut-être le roi de tous les repas de la journée, mais il n’a pas vraiment besoin d’être chargé avec autant de calories. De nombreuses recettes pour une vie saine sont délicieusement délicieuses ; celui que vous devriez essayer est les œufs pochés avec des tomates et des champignons. Pour cailler le blanc d’œuf, vous pouvez y verser un peu de vinaigre pour faire une poche parfaite. Faites sauter les champignons et les tomates séparément et n’oubliez pas d’assaisonner avec du poivre et du sel. Cette recette de perte de poids saine est plus savoureuse lorsqu’elle est saupoudrée d’une cuillère à soupe de ciboulette fraîchement hachée.

3. Recette de nourriture saine pour le déjeuner

Il est bien sûr difficile de contrôler la sensation de faim et l’envie de manger pendant l’heure du déjeuner. Cependant, ne vous découragez pas car il existe de nombreuses recettes de perte de poids délicieuses et saines que vous pouvez cuisiner pour le déjeuner. Un favori régulier pour les femmes soucieuses de leur santé est la salade de riz Taco. Vous pouvez préparer cette recette facile en faisant d’abord cuire le bœuf avec l’ail jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajouter le riz à grains longs, ajouter les assaisonnements et garnir de fromage. Mangez avec des tacos à part et dégustez !

4. Gâteries sans culpabilité

Qui a dit que vous ne pouviez pas divulguer de bonbons alors que vous aviez une recette de perte de poids saine ? Tenez bon car il y a de l’espoir pour ceux qui ont la dent sucrée. Une recette de vie saine sur laquelle vous pouvez compter pour le dessert est le Brownie Choco Fudge Low Calorie. Comment le faire? Créez un mélange de cacao, de sel et de farine, battu pour former une pâte. Cuire le chocolat noir et le beurre au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute, remuer et laisser refroidir. Ajouter une tasse de sucre, 1 cuillère à café de vanille, du lait écrémé et un œuf et mélanger avec une moustache. Versez la pâte dans le moule et enfournez pour 20 minutes.

5. Allez léger pendant le dîner

Si vous aimez les légumes, vous allez adorer cette recette de régime sain que vous pouvez manger pour le dîner. La noix de coco et le tofu dans une sauce au curry sont la prochaine grande chose sur votre table de salle à manger. Cette recette d’aliments sains contient des ingrédients très simples, vous n’aurez besoin que des éléments suivants : lait de coco, poudre de curry, tofu en cubes, tomates, champignons et assaisonnement. Dans une grande casserole, mélanger le lait de coco, la poudre de cari, ajouter la sauce soja, le gingembre et la cassonade. Porter à ébullition et ajouter le tofu, les champignons, les tomates et les oignons. Cuire 6 minutes jusqu’à ce que les légumes soient croustillants.

Pack Minceur 150 € Offert !