Bébé: Bienvenue sur le podcast de ma mère.

Ce podcast est lancé par Kion Clear Power Bar.Tout le monde sait que découvrir des collations santé pour vous et vos enfants n’est pas une tâche facile. La plupart des snacks, même ceux dits "sains", contiennent trop de sucre, contiennent peu de nutriments et peuvent disparaître. Vous vous sentez aussi épuisé ou plus affamé qu'auparavant. C'est pourquoi mes amis de Kion ont créé Kion Clear Power Bar, une collation délicieuse et tout à fait naturelle qui peut répondre à vos besoins alimentaires et vous fournir une alimentation sûre et durable. Mes enfants adorent ça et j'aime le fait que les bars Kion soient composés de tous les vrais aliments comme la noix de coco, les amandes et le chia. Ils ont zéro sucre raffiné. Ils ont beaucoup de graisses saines et des protéines claires pour stimuler le corps et l'esprit. Ils sont naturellement exempts de gluten, de produits laitiers et de soja. Ils comprennent des électrolytes, des vitamines et des minéraux nutritifs. Et qu’il s’agisse de chocolat, ils ne se ramolliront pas avec la chaleur ni ne gèlent au froid. Et ils ont une délicieuse saveur de chocolat et une texture croquante que vous et vos enfants allez adorer. Vous obtiendrez un rabais de 15% sur la barre d'alimentation transparente Kion en visitant getkion.com/wellnessmama et en utilisant le code MAMA15 à la fin de l'achat.

Ce catalogue Radiant Life vous permet de supprimer ce podcast. Radiant Life est une entreprise familiale spécialisée dans les compléments alimentaires à base de produits alimentaires, les aliments riches en nutriments, les articles ménagers écologiques, la filtration et la purification de l'eau. . Après avoir passé plus de 20 ans dans le secteur du bien-être, Radiant Life s'est rendu compte que l'un des nombreux éléments perdus du bien-être est l'entrée dans une eau de lavage saine et hydratante. Maintenant, ils ont une variété de filtres qui réparent cela pour chaque type de maison et des fonds du comptoir principal au comptoir inférieur et même complètent la maison comme celle que nous avons maintenant. Leurs programmes sont conçus avec une approche de bien-être et de bien-être. Ils améliorent le style et l'arôme de l'eau, mais ils éliminent surtout une variété de contaminants sans aucun doute dangereux. En outre, ils disposent d'un service d'eau interne qui leur est proposé périodiquement pour fournir des informations via le cours choisi par le système et répondre à toutes vos questions par téléphone ou par courrier électronique. Leurs programmes sont conçus et construits en plus aux États-Unis. UU. Et ils sont vraiment de qualité supérieure. Visitez radiantlife.com/wellnessmama et obtenez 200 $ de rabais sur un système d'eau complet ou sur un système d'alimentation en eau en 14 étapes avec le code WMPODCAST.

Katie: Bonjour et bienvenue sur le podcast "The Wellness Mama". Je suis Katie de wellnessmama.com. Et je suis ici en ce moment avec une amie et mentor onéreuse, Cynthia García, une nutritionniste star, un changement bien informé. C'est l'endroit où j'ai obtenu ma certification MCHC. Et, par conséquent, ils constituent une organisation qui facilite la tâche des coaches en bien-être en leur donnant un cours confirmé qui les laisse sûrs et crédibles, leur permettant ainsi d’être un pouvoir très efficace pour le bien de tous. la terre Et nous allons en parler maintenant, et en particulier comment cela pourrait être un formidable instrument pour nous, les mères qui veulent être plus à la maison avec nos enfants. Et Cynthia peut aussi être la mère d'une jeune femme formidable. Cependant, Cynthia, bienvenue et merci d'être ici.

Cynthia: Oh mon Dieu, merci beaucoup de m'avoir invitée, Katie. C'est un grand honneur.

Katie: Oh mon Dieu, je suis très heureuse de t'avoir ici. Vous êtes sans aucun doute l'une de mes personnes préférées à qui parler et vous êtes une grande inspiration. Et pour commencer, j'aimerais que vous ne pensiez pas à partager votre histoire et la façon dont vous avez acheté votre vie dans ce monde, à la suite de ce que je ressens lorsque les gens vous connaîtront maintenant, comme si vous étiez l'image d'un bien. Être et succès dans l'entreprise, il peut être simple de supposer que vous avez toujours été cette méthode. Et je sais que vous pourriez avoir une histoire incroyable. Alors, êtes-vous intéressé à partager cela maintenant?

Cynthia: Oui je le suis. Sans doute, je suppose que l’histoire de ma vie est destinée à un message pour moi et pour les autres. Et si vous comprenez que tout le monde peut apprendre quelque chose et peut-être rendre son voyage un peu plus simple dans mon histoire, je suis heureux de le partager. Et vous avez raison aussi. Vous savez, je pense que nous assumons tous des problèmes avec les gens après les avoir rencontrés. Et vous comprenez que je vous regarde et que vous avez tout collectivement. Et, vous comprenez, vous exploitez cette magnifique compagnie et vous avez ces magnifiques petites personnes que vous venez de donner naissance au monde et que vous élevez simplement, et tout simplement une méthode impressionnante, puis vous dirigez définitivement ce magnifique public et cette belle tribu de mères . Et c'est tout simplement très inspirant, mais en plus de comprendre son histoire, il le rend beaucoup plus efficace. Alors oui, j'aimerais partager le mien. Où voulez-vous que ça commence?

Katie: Mon Dieu. Eh bien, il y a beaucoup de grandes couches. Je suppose que nous allons commencer votre voyage de bien-être en premier. Après quoi, je sais qu’il ya aussi l’aspect commercial, le lieu où je pourrais avoir cette ardeur de le transmettre au monde. Cependant, vous aviez votre propre histoire de bien-être personnel, non?

Cynthia: Je l'ai fait. Et vous comprenez, une partie de mon histoire et je suppose sans doute que l’un de mes sales petits secrets et techniques est que je n’étais nullement curieux du bien-être. Je ne l'ai juste pas fait. Je ne connaissais pas de protéines glucidiques. Je n'avais aucun moyen d'avoir entendu parler de gluten. Je m'en foutais vraiment tellement parce que les problèmes avaient été bien. Je n'avais aucune raison d'être énormément impliqué dans mon bien-être jusqu'à ce que je le fasse. Et ce qui se passait dans ma vie en ce moment était que les problèmes avaient été vraiment agités. Il vivait à Los Angeles et travaillait dans le secteur des loisirs. Et je veux dire, très semblables à nous toutes, les filles, allions du matin au soir et allumaient juste la bougie à chaque bout, poussaient et combattaient et frappaient le trottoir et, vous comprenez, essayiez de vous faire une résidence Et cela m'a attiré En fait, très bientôt. Je suis tombé très malade et j'ai eu beaucoup de points totalement différents.

Donc, j’avais l’habitude de souffrir du syndrome de fatigue électrique. J'étais épuisé du matin au soir, peu importe la durée de mon sommeil. Il avait des boutons kystiques sur tout le visage, le cou et le dos. J'ai subi une perte de réminiscence à court terme. Je veux dire, vous l'identifiez, cela se passait. J'avais l'habitude d'avoir environ 30 kilos d'obésité, 25, 30 kilos d'obésité au bon moment, et j'ai tout essayé, Katie. Et, vous comprenez, quand il a commencé et que je commençais à ressentir ces signes, je pensais comprendre: «Je devrais peut-être manger plus sainement», bien que je ne sache même pas ce que cela signifiait «et peut-être aller dans un club de santé supplémentaire». J'étais trop épuisé pour sortir à peine du canapé. Alors, vous comprenez, j'ai commencé à voir des gens, j'ai commencé à étudier des articles. Vous savez, je suis allé chez un nutritionniste et chez un fournisseur de soins de santé, j'ai obtenu une certaine détermination et j'ai commencé à aller chez des guérisseurs. Et je veux dire, j'étais hypnotisé si tôt. Et cela a continué, par Dieu, pendant environ 9 mois, je suppose, et que je devenais de pire en pire.

Vous comprenez donc que les tablettes avaient l'habitude d'exploser et de consommer des laits frappés et que rien ne fonctionnait. Et, vous comprenez, je n'avais pas beaucoup d'argent dans mon compte courant. Il avait, comme, plusieurs centaines de dollars, ce qui n'était pas bon. En conséquence, je résidais à Los Angeles et n'avais pas beaucoup d'amis, pour être honnête, et sans abri ici. Et, vous comprenez, c'était vraiment effrayant. J'ai déménagé à Los Angeles seul et traversé cette période folle, j'ai été un peu sans abri. Alors, en y pensant bien, vous comprenez: "Qu'est-ce que je vais faire? Comme, qu'est-ce qui se passe?" Et je ne peux pas générer de bénéfices car, malheureusement, j'ai gagné de l'argent en me basant principalement sur mon apparence. Vous savez, j'étais dans le monde des loisirs et j'étais un mannequin. C'était donc un moment très effrayant. J'ai plongé dans cette mélancolie très profonde. Je suis reconnu pour la mélancolie médicale depuis le début de ma vie et c’est une chose avec laquelle je me bats depuis longtemps, et pourtant je me bats pour le moment, pour être tout à fait clair.

Quoi qu'il en soit, Katie, je suis allée jusque là où elle était, elle était simplement interprétée, tu comprends? Et je garde à l'esprit que je me suis réveillé un matin dans mon petit bureau d'étude à Hollywood, en Californie, et je ne sais pas, ce matin-là, je me suis dit: "Tu sais, je peux le faire. J'ai vécu beaucoup de choses dans ma vie" et Je peux le partager avec vous. Cependant, j’ai cru: "Je peux le faire. C’est peut-être à ce moment-là que je change tout." Vous savez, je m'attendais juste à ce début récent. Et alors, je me suis levé et je suis allé dans la salle de bain et, vous comprenez, Je me baigne, je suis mon facteur d’activité et j’ai découvert une grosseur dans une de mes seins, juste ce petit noeud, juste en apparence, et, vous comprenez, pour les filles, j’ai le sentiment que chaque fois que nous avons une chose pareille, c’est identique à ça Tu comprends, tu es gelée, et je garde juste à l'esprit d'atteindre ma poitrine différente et d'y placer un petit nœud.

Et c’était comme, par exemple, que des frissons glacés me traversaient et je voulais juste m’enfoncer dans le sol de la salle de bain, s’asseoir. Et quand vous considérez ces télévisions obsolètes, Katie, ces boxies énormes qui nécessitaient environ 4 hommes à manœuvrer dans votre salon, une fois que vous les avez éteintes, c'est comme si elles pâlissaient à ce point, elles sont considérées comme douces. Et c'est ce qui se passait. Et je viens de le perdre et je ne sais pas combien de temps je suis resté assis là, cependant, je pense à placer mes bras autour de moi et à me balancer d'avant en arrière, et juste dans ce domaine, juste de l'incrédulité, j'ai vraiment frappé, en fait , frapper le record du bas. Et j’envisage de quitter la salle de bain au moment où elle a été obtenue… en conséquence, l’eau était froide et tremblait, et j'ai passé le reste de la journée simplement dans le brouillard. Et les premières heures de la matinée ont glissé et je suis assis dans un coin du sol de ma petite maison. Il y avait, encore une fois, une fenêtre dans cette maison et la lumière du soleil est entrée. Et je jouais, Katie, j'avais décidé de me suicider. J'ai pris une décision qui était l'une des solutions les plus simples. J'ai pensé, vous comprenez, "je lui ai donné une très bonne occasion. Ils ne diront pas que je n'ai pas essayé."

Et donc, j'avais une poignée de comprimés et je pouvais y arriver. Et vous comprenez, je pense qu’une fois que vous avez atteint ce moment de votre vie, quand vous y êtes déjà allé, peut-être que vos téléspectateurs, vous, commencerez à jeter un regard sur les problèmes de votre vie. Et, pour moi, j'ai recommencé à essayer et réfléchis sur votre compréhension, "Mon Dieu, ce fut un voyage tellement fou." En conséquence, ce n’était pas ma première fois au rodéo, vous comprenez, à l’extérieur et à l’extérieur. Je suis né dans une pauvreté excessive. Mon père et ma mère ont eu des difficultés. Ils avaient eu un enfant avant moi qui avait donné quand il avait seulement deux ans en raison d'un accident de noyade. Et puis ils ont eu une expérience très épuisante. Ils n'étaient pas vraiment dans un endroit pour être papa et maman. Et nous n'avions pas d'argent. Je me souviens qu'il n'y avait pas d'eau courante dans ma maison. Nous avions une latrine que nous devions sortir et utiliser si nous voulions aller aux toilettes.

Vous savez, il y avait une source que peut-être, je ne sais pas, à 5 ou 6 milles de distance, et c'est l'endroit où nous irions pour mettre notre eau obsolète, vous comprenez, ils utilisaient des cruches de lait. Et donc, c'était une éducation très solide. Et, vous comprenez, avec ces conditions vient quelque chose de ce que vous supposez. Vous savez, mon père était un alcoolique et un toxicomane. Et ma mère était bipolaire et narcissique, et vraiment violente verbalement et mentalement, physiquement abusive. Il avait été victime d'abus sexuel pour la première fois à l'âge de 5 ans. Et cela a continué à mesure que cela grandissait et c'était simplement très difficile. Vous savez, ma famille autour de moi m'a informé que je ne m'en soucierais pas du tout. C'était juste une éducation vraiment solide. Et donc, après avoir passé beaucoup de temps dans ma vie, cette nuit-là sur le sol, je me suis simplement dit: "Vous savez, je ne suis simplement pas intéressé à prévenir. Je ne m'en soucie pas tellement." Et j'ai commencé à me demander: "Pourquoi moi? Pourquoi tout cela m'est-il arrivé?

Après quoi, après m'être assis là, m'interrogeant les larmes aux yeux, mon cœur coronarien s’est simplement ouvert, il a juste senti, vous le comprenez, insupportable et sans espoir. Il y avait une voix à l'intérieur de moi qui disait simplement: "Eh bien, cela ne vous est pas venu à l'esprit, cela vous est arrivé." Et c'est drôle, Katie, à cause de ça, j'entends ça partout à présent. Cependant, à cette époque, je n'avais jamais entendu parler de ça. Et de toute façon, il a eu ma considération. Et j'avais l'habitude de dire: "Eh bien, si cela m'arrive, à quoi ça sert?" Et encore une fois, cette voix et cela n'a pas d'importance, intervention divine, mon Dieu, cela n'a pas d'importance, cette voix a déclaré: "Eh bien, vous êtes fait pour une très bonne chose." Maintenant, encore une fois, j'avais grandi avec ma famille en me disant que c'était autrefois rien, que c'était des ordures, qu'il n'y avait absolument rien à quelque chose, que je devais simplement l'abandonner.

Vous savez, je garde à l'esprit qu'au lycée ils me dérangeaient parce que je n'avais pas beaucoup d'argent ni beaucoup de problèmes, et les enfants me disent de me tuer, qu'ils devraient juste aller me tuer Et alors, pour cette nuit-là, Je suppose: "Whoa, je suis destiné à une bonne chose. Comme, non." Cependant, cela m’a assis. Et cela m’a revigoré et j’ai pensé: "Nous sommes tous faits pour une belle chose. Vous êtes destiné à une chose agréable. "Tous ceux qui écoutent sont supposés être une chose agréable. J'imagine que la grandeur est notre droit de naissance. Alors, principalement, ce qui a fini par arriver, c'est que j'ai dit:" D'accord. Vous savez, peut-être que je peux faire ça. "Vous savez, cet esprit de combattant en moi est venu ici à nouveau et la mentalité de survivante est entrée en action. Et j'ai pensé: "Je peux éventuellement le faire."

Donc, cette nuit-là, ça a l'air un peu fou après l'avoir dit, cependant, j'ai fait un pacte avec l'univers, un pacte avec Dieu. Et j'ai dit: "Ecoute, si je vais faire ça, je vais donner une autre chance. Lorsque tu ouvriras la porte, je la franchirai." Et c'est ce que j'ai fait depuis cette nuit, Katie. Depuis lors, j’ai passé ma vie à essayer d’aider les autres, d’essayer d’aider les autres, vous comprenez, à atteindre ces famines plus profondes, à les aider à recouvrer leur bien-être, à les aider à vivre la vie que je sais qu’ils sont destinés à vivre, que vous comprenez, entrant dans cette grandeur c'est son droit d'aînesse. Et nous pouvons entrer dans une série de méthodes que j'ai faites et comment je peux aussi aider ici maintenant. Cependant, c'est l'endroit où tout a commencé. Et cela nous a conduit jusqu'à présent.

Katie: C'est une histoire tellement incroyable. Et je veux simplement dire, je suis très reconnaissant que, cependant, vous soyez ici avec nous et qu'il y ait eu de grands projets pour vous, à la suite desquels vous valez tout simplement beaucoup. Et je pense que l'un des nombreux problèmes que vous avez simplement déclarés mérite d'être répété à maintes reprises, c'est que le concept correct est très courant maintenant, quels que soient les problèmes qui se posent à vous, pas à vous. Et oui je sais que c'était un changement que j'avais aussi. De plus, j’ai eu un traumatisme sexuel lors de mes expériences précédentes et j’ai réalisé qu’il ya toujours une leçon à tirer et qu’il ya une chose que nous pouvons apprendre de cela. Et jamais que, si vous comprenez toujours cette citation différente, que nos blessures font de nous des guerriers, cependant, ces problèmes peuvent vraiment jouer un rôle dans nos vies après que nous les l'ayons autorisés, au lieu d'insister simplement sur ce facteur malsain. Cela nous est arrivé.

Et je sais que c'est mon … Vous savez, mon cœur est avec n'importe quelle femme, une femme différente qui est experte en cela. Cependant, c’est la raison pour laquelle j’ai été légèrement immunisé contre certaines de ces actions qui semblent s’arrêter dans le traitement des traumatismes contre la transformation en traumatologie. Et je sais que je voudrais approfondir un peu plus l’aspect émotionnel. Je sais maintenant que vous avez simplement aidé des centaines et des centaines de personnes à approfondir et à décoder cela pour elles-mêmes. Donc, pour commencer, qu'est-ce que c'était pour vous? Comme, quelles étaient ces étapes préliminaires pour déterminer ce pour quoi il avait vraiment faim et commencer cette transformation?

Cynthia: Oui, c'est une requête importante. Et je veux juste faire référence à quelque chose que vous venez de dire comme résultat, vous comprenez, je me sens comme une fille, nous souffrons beaucoup et, souvent, nous cachons que, par conséquent, nous nous attendons à ce que nous soyons seuls. Nous prédisons: «Oh, personne d'autre n'est passé par là. Ils ont reçu ne sais pas. Ils me choisiront. Vous savez, au cas où ils me connaissaient vraiment, que supposeraient-ils? Voulez-vous les? «Et nous sommes tous tellement impliqués dans ce que les autres supposent. Et je comprends, non? Et en même temps, je sais que les femmes sont très efficaces et capables de tout, en particulier des mères. Je veux dire, allez, tu as créé un humain. C'est assez superbe. De plus, je suppose qu'en général, après avoir vécu ces expériences, elles ne nous rendent pas toujours plus forts. Et nous ne savons pas comment obtenir cette énergie. Et, en général, nous sombrons dans cette mentalité de victime. Et je suppose que pour moi, ce que je devais ajouter à ce que vous avez dit, c'est simplement que nous pouvons surmonter cela. Nous n'avons pas à rester à cet endroit. Ce n'est pas un jugement sur vous parce que quelqu'un vous a fait quelque chose qui n'était pas correct. Et ainsi, nous pouvons en arriver à l’aspect opposé de cela, et nous pouvons être ce guerrier extrêmement efficace et ce survivant, et nous pouvons prendre notre douleur la plus profonde et les exploiter dans notre plus grande énergie. En fait, j'imagine que c'est faisable pour nous tous à la suite de ce qui s'est passé pour une raison quelconque.

Vous savez, je ne sais pas ce que cela représente dans la vie de tout le monde, mais c'est certainement arrivé pour une cause. En ce qui me concerne, pour clarifier, vous comprenez, ce qui était vraiment affamé, je craignais de jeter un regard sincère sur ma vie, Katie. Et j'ai commencé qui je suis devenu, qui n'est pas qui je suis. Il n'était plus ce qu'il était, non? C’était simplement qui il était… C’était un de mes modèles qui avait créé et qui croyait que différentes personnes devaient voir et que différentes personnes devraient être rondes, la personne avec qui différentes personnes devraient être des amis. En conséquence d’une fois de plus, j’ai cru: "Mon Dieu, au cas où ils me connaissaient, et au cas où ils connaissaient mon histoire, et ensuite ils savaient d’où je venais, comme," Oh, à vrai dire, ils ne le sauraient pas. Ils ne veulent pas être amis avec moi. "Vous savez déjà que ce ne sera pas bon. Alors, j'ai passé beaucoup de temps à essayer de plaire aux autres en compromettant qui j'étais, ce que je croyais et ce que je représentais.

Donc, j'imagine qu'en réalité, il nous faut résoudre deux problèmes maintenant pour pouvoir prendre en compte qui nous sommes, à la suite, vous comprenez, de ces grandes discussions autour de la transformation. Et nous allons sur Instagram, et nous voyons ce qui précède …

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