Trucs et astuces de perte de poids pour une perte de poids efficace

Pré-diabète et diabète de type 2

Le prédiabète, ainsi que le diabète de type 2 à part entière, sont en augmentation, à tel point qu’en 2010, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a mandaté toutes les nations pour prendre des mesures pour lutter contre la propagation. En 2015, la Fédération Internationale du Diabète a signalé que plus de 400 millions de personnes ils vivaient avec le diabète. Les experts prédisent que si cette tendance se poursuit, d’ici 2040, 1,8 milliard de personnes dans le monde seront diabétiques. Cet article et la recherche citée se concentrent sur la reconnaissance croissante par les chercheurs sur le diabète que la consommation de boissons sucrées (SSB) et d’aliments riches en sucre peut être une cause majeure de prédiabète, de diabète de type 2 (DM2) et de surpoids. et l’obésité. Une solution pratique et naturelle est également proposée pour faire face à ces conditions.

Diabète de type 2 et sucre

Normalement, le sucre est converti en sucre simple, le glucose. Ensuite, l’insuline, une hormone produite par le pancréas, aide à déplacer le glucose dans les cellules du corps. Un pancréas fonctionnant normalement ajuste la quantité d’insuline produite en fonction du niveau de glucose dans le sang. Si vous souffrez de diabète, votre glycémie devient trop élevée et vous perdez un équilibre normal ou sain. Mes recherches ont montré que le diabète de type 2 survient généralement lorsqu’on consomme une quantité excessive de sucre raffiné sur une période prolongée. Contrairement au diabète de type 1, où le pancréas produit peu ou pas d’insuline, avec le diabète de type 2, le pancréas produit une quantité adéquate d’insuline, mais les cellules sont résistantes à l’hormone.

Recherche liant la consommation de sucre à la prise de poids et à la prise de poids dans le diabète de type 2

Selon le Dr Sanjay Basu Ph.D., un épidémiologiste de l’Université de Stanford cité dans le bulletin d’information de Stanford Medicine dans un article écrit par Digitale (2013): Chercheurs de la Stanford University School of Medicine, de l’Université de Californie à Berkley et de l’Université de Californie -San Francisco a examiné les données sur la disponibilité du sucre et les taux de diabète de 175 pays au cours de la dernière décennie. Après avoir pris en compte l’obésité et une grande variété d’autres facteurs, les chercheurs ont découvert qu’une augmentation du sucre dans l’approvisionnement alimentaire d’une population était liée à des taux plus élevés de diabète, quels que soient les taux d’obésité. Leur étude a été publiée le 27 février dans UN DE PLUS. [1]

FB Hu et VS Malik (2010) déclarent : La recherche suggère que la consommation de boissons sucrées (SSB) est un facteur de risque de surpoids et d’obésité, ainsi que de plusieurs conditions cardio-métaboliques, en particulier la DM2. [2]

Surpoids et obésité

Le corps humain est un mécanisme extraordinaire capable de se guérir lui-même lorsqu’on lui donne les bons aliments. La médecine du mode de vie, l’application d’une alimentation saine pour permettre au corps de se guérir, prend de l’ampleur dans le domaine de la médecine. En tant que chercheur sur le diabète et stratège en mode de vie qui a failli perdre la vie à cause du diabète de type 2, mes recherches salvatrices ont montré que le prédiabète et le diabète de type 2 peuvent être inversés. Vous pouvez entrer en rémission en utilisant une approche à trois volets. Ceci comprend:

  1. Régime hypocalorique diabétique : facilite la perte de poids.

  2. Exercice pour les diabétiques : l’exercice conçu pour les diabétiques facilite la combustion des excès de sucre accumulés dans le corps, en plus de la perte de poids. La façon dont cela se produit est qu’une fois le sucre brûlé, le corps se transforme en graisse pour produire de l’énergie. La première graisse qui est brûlée est la fine couche qui recouvre les globules rouges. Une fois que cette couche de graisse est brûlée, les globules rouges responsables du transport du sucre vers les muscles à utiliser pour l’énergie sont exposés et commencent à absorber le sucre et à le transporter vers les muscles. Les cellules devenues résistantes à l’insuline retrouvent une sensibilité à l’insuline. Le diabète est donc en rémission.

  3. Vitamines – Un diabétique a souvent besoin de suppléments vitaminiques. La supplémentation en vitamines peut accélérer l’efficacité des deux méthodes précédentes.

L’homme considéré comme le père des mathématiques, Abn al Haytham, également connu sous le nom d’Al Hazeen, a enseigné à ses étudiants l’importance des conclusions fondées sur des preuves. Après avoir consulté divers professionnels de la santé, j’ai mené mes propres recherches et expérimentations. J’étais déterminé à perdre du poids et à inverser mon diabète de type 2. Le développement de mon approche à trois volets m’a permis d’atteindre mes objectifs en seulement trois semaines. Cela est devenu ma preuve directe de son efficacité et la confirmation de l’affirmation croissante selon laquelle s’attaquer au problème de l’excès de sucre dans le corps et perdre du poids peut conduire à l’inversion du DM2. En 2009, quand on m’a diagnostiqué un diabète de type 2, j’avais un taux de sucre dans le sang de 21,7 millimoles / la quantité potentiellement mortelle. Après trois semaines de programme, ma glycémie était normale. Avec la pratique continue des exercices spécifiques donnés dans mon programme de diabète / perte de poids, je suis passé d’un surpoids de 220 livres à mon poids santé suggéré de 180 livres. À ce jour, je suis toujours sans diabète de type 2 et au même poids santé.

Les trois étapes ci-dessus ont été prises en charge pour Pr SM RAJENDRAN. MD, FRCP (GLAS), D.Sc. et professeur de diabétologie et de médecine et sont accessibles au public du monde entier sur le site Web Uniquement pour les diabétiques. L’adhésion au système en trois points ci-dessus peut certainement et facilement permettre à un prédiabétique de perdre du poids et de surmonter son état. Cela peut aussi mettre le diabète en rémission et en même temps permettre une perte de poids, comme je l’ai fait moi-même. Atteindre ces objectifs réduit davantage vos risques de contracter une maladie cardiaque ou d’avoir un accident vasculaire cérébral; deux des principales causes de décès chez une personne diabétique et en surpoids.

En tant que stratège de style de vie de formation culinaire, mon expérience personnelle avec la perte de poids et la guérison du diabète de type 2 à l’aide de médicaments de style de vie (alimentation saine, exercice et vitamines) a été présentée dans WebMD en 2016.

Gestion du diabète

Le diabète de type 2 est généralement contrôlé par l’utilisation de médicaments sur ordonnance. La gestion du diabète de cette manière a permis à la maladie, qui peut être inversée, de proliférer dans le monde entier. Contrôler le diabète signifie que la victime restera toujours diabétique. Tout en gérant le diabète, vous pouvez appliquer la méthode en trois étapes de la médecine du mode de vie pour inverser votre état et obtenir une perte de poids excessive. Vous devriez également consulter votre médecin lorsque vous ajoutez cette méthode à votre mode de vie.

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