Trucs et astuces de perte de poids pour une perte de poids efficace

Le sexe n’est pas seulement bon pour l’esprit, mais il offre également un large éventail d’avantages pour le corps. Des études récentes ont suggéré qu’en ayant des relations sexuelles trois fois par semaine, le corps peut brûler le plus de calories, et l’activité peut même être comparée à courir 30 miles par semaine. Cependant, si une personne s’engage dans des activités de style de vie nuisibles telles que manger, boire et fumer de manière excessive, la libido de l’individu vacille également. Voici quelques conseils utiles sur la satisfaction sexuelle et la prise ou la perte de poids.

L’obésité peut ruiner votre vie sexuelle

Selon une étude récente publiée dans le Hindustan Times, l’obésité peut en fait augmenter les risques pour la santé, ainsi que tuer la vie sexuelle d’une personne en surpoids. Plusieurs facteurs biologiques et physiques peuvent entraîner une diminution de la vie sexuelle de la personne. La plupart des hommes préfèrent les femmes qui ont une petite taille et des hanches larges, tandis que les femmes sont plus attirées par les hommes aux formes triangulaires. Ces types de corps indiquent des caractéristiques physiologiques et hormonales qui sont naturellement attrayantes. Une image corporelle saine peut également électrifier le comportement d’une personne, ainsi que sa vie sexuelle. Les personnes en surpoids ou obèses perdent souvent confiance en elles et leur timidité est souvent liée à la façon dont elles se sentent jugées par les personnes qui les entourent. Cela peut être une bonne raison pour laquelle les personnes obèses évitent souvent les activités sociales et les rassemblements.

L’excès de poids peut diminuer les liens entre les partenaires

Le surpoids peut également ruiner les relations. Selon les experts en santé sexuelle, une prise de poids excessive peut amener un partenaire à trouver l’autre moins attirant, attirant l’autre partenaire vers certaines formes corporelles du sexe opposé. Une étude récente en France, portant sur 12 000 hommes et femmes, a également révélé que les femmes sont 30 % moins susceptibles d’avoir un partenaire sexuel, tandis que les hommes obèses semblent n’avoir aucun problème à attirer des partenaires sexuels, malgré son apparence flasque.

Pour avoir une vie sexuelle saine, une image corporelle saine est vitale

Pour maintenir ou améliorer votre vie sexuelle et atteindre un poids santé, vous devez vous assurer que vous êtes satisfait de votre image corporelle. Les personnes obèses ou en surpoids ont souvent moins confiance en elles et sont plus susceptibles de souffrir d’une grande variété de troubles psychologiques tels que la dépression, l’anxiété et les sautes d’humeur violentes. Les personnes obèses ont aussi souvent l’impression qu’elles ne peuvent pas faire les choses à cause de leur poids, ce qui explique pourquoi beaucoup se sentent mal à l’aise de sortir et de socialiser avec les autres. Pour atteindre un poids santé, une personne doit être physiquement active régulièrement, avoir une alimentation saine et équilibrée et maintenir constamment un état d’esprit positif.

En fait, vous pouvez maximiser votre perte de poids en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant bien et en sautant au lit avec votre partenaire. Plus vous êtes en forme, plus le sexe sera meilleur et plus amusant, car vous aurez l’énergie nécessaire pour prolonger l’activité sexuelle et vous n’aurez pas de problèmes tels que la dysfonction érectile chez les hommes ou une réponse vaginale réduite chez les femmes.

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