Régime de perte de poids: les mineures devraient manger cette nourriture malgré les mythes révélés par l'expert

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Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, les minceurs peuvent choisir parmi une longue liste de régimes. Certains peuvent opter pour un régime structuré comme le régime céto à faible teneur en glucides, tandis que d'autres peuvent décider de supprimer des éléments de leur alimentation, comme la présentatrice de Great British Bake Off, Sandi Toksvig, qui a abandonné le sucre et perdu quatre pierres. La nutritionniste, Lily Soutter, estime qu'il est judicieux de supprimer le sucre des régimes alimentaires, mais que les personnes à la diète doivent faire attention lorsqu'elles choisissent les aliments à supprimer de leur régime alimentaire, car elles pourraient supprimer un groupe alimentaire vital.

Lily est une nutritionniste londonienne spécialisée dans le bien-être au travail et les outils nécessaires pour apporter des changements alimentaires pratiques, durables et positifs, indépendamment d'un emploi du temps chargé. Elle a souvent participé à l'émission This Morning de ITV avec Holly Willoughby et Phillip Schofield.

S'adressant à Express.co.uk, elle a révélé que beaucoup de personnes à la diète décident de réduire leur consommation de fruits en raison de la teneur en sucre.

Cependant, les fruits contiennent des éléments vitaux qui contribuent à une alimentation saine, …

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