Régime de perte de poids Keto: un utilisateur de Reddit a suivi le plan de réduction des glucides pour

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Lorsque vous essayez de vous mettre en forme, une recherche rapide en ligne fera apparaître un certain nombre de régimes qui promettent d’aider les personnes à perdre du poids. Avec autant de projets sur le marché, il peut être difficile de savoir lequel fonctionnera le mieux. Un doyen a réussi à transformer sa vie et à perdre du poids, passant d'un incroyable 36e livre à un 25e livre. Il a utilisé Reddit pour expliquer une combinaison de régime alimentaire céto et de jeûne intermittent l'a aidé à perdre du poids rapidement.

Dans un message en ligne, l’utilisateur «hoofadoo» a déclaré qu’il avait 6 pieds 7 pouces, 33 ans et avait récemment réussi à perdre 10 livres.

Après avoir publié des photos de lui avant et après, il a expliqué que la transformation n’avait pris que six mois.

De plus, il a réussi à atteindre ses objectifs en changeant ce qu’il mangeait plutôt que de se concentrer sur l’exercice.

Il a déclaré: "Je pense qu'avec le keto, je viens de pouvoir conserver une grande partie de mes muscles et ça commence tout juste à montrer."

Alors, quels plans d'alimentation at-il suivi?

Le plus mince a expliqué qu'il combinait le régime de céto avec le jeûne intermittent pour se mettre en forme.

Un autre…

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