En savoir plus sur les risques de cancer du foie et les dernières avancées de la recherche

Je comprends ce que vous ressentez tous. Quand j’ai commencé à changer mon mode de vie (et pas par choix, devrais-je ajouter), j’étais bouleversé par toutes les choses que je ne pouvais plus avoir. J’aime le pain ! J’aime les pâtes! Ce n’est pas comme si je n’en avais jamais eu, mais j’intègre définitivement une faible teneur en glucides dans mon mode de vie hebdomadaire. Mais pour me mettre en forme pour l’appareil photo en un rien de temps, j’ai décidé d’explorer le vaste monde des recettes à faible teneur en glucides et d’expérimenter, créant une superbe collection de délicieuses recettes à faible teneur en glucides qui vous laisseront plus que satisfait lorsque vous tomberez. ce poids rapide.

En voici une que j’adore, et c’est en fait une savoureuse recette vintage des années 60. Accrochez-vous à vos chapeaux !

Recette d’avocat aux crevettes

INGRÉDIENTS

3 avocats mûrs 1 1/2 oz (45 g) Petites crevettes ou chair de crabe blanc cuites et décortiquées Jus de citron Sel et poivre Pour la sauce : 1 cuillère à café de jus de citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1/4 cuillère à café de moutarde de Dijon Une pincée de sel Une pincée de poivre

3 cuillères à soupe de sauce piquante aux tomates rouges 1 cuillère à café de sauce Tabasco

MÉTHODE

Coupez les avocats en deux et disposez-les sur six assiettes individuelles. Pressez un filet de jus de citron sur chacun et saupoudrez de sel et de poivre fraîchement moulus. Laisser de côté.

Pour la sauce : Mettre le jus de citron, la moutarde de Dijon et le sel dans un bol et battre jusqu’à dissolution du sel. Verser lentement l’huile d’olive en fouettant continuellement. Ajouter le poivre. Ajouter la sauce tomate rouge chaude. Ajouter la sauce Tabasco. Battre un peu plus jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Ajoutez maintenant les crevettes ou le crabe à ce mélange. Bien mélanger. Rectifier l’assaisonnement si besoin.

Versez une portion de ce mélange sur chaque avocat.

Maintenant, il y a deux façons de le manger. Vous pouvez le manger en apéritif, ce qui en servirait 6 ou vous pouvez en servir trois avec deux moitiés d’avocat chacune et une salade. Délicieux!

Une règle générale lors de la création de vos propres plats est de vous en tenir à la viande blanche, au poisson, aux crustacés et au tofu comme principale source de protéines. Il existe de nombreuses recettes à la fois dans « Le régime à 100 $ – Comment les filles pin-up coquines restent SLIM » ainsi que dans la nouvelle version du livre de cuisine intitulée « Le régime à 100 $ présente le livre de recettes officiel Come Get It ». . Vous serez étonné de voir à quel point manger à faible teneur en glucides peut être amusant, ainsi que de ce que vous ressentez. Je pense aussi que c’est assez bénéfique en été, lorsqu’un régime plus lourd et plus salé a tendance à vous faire sentir ballonné par la chaleur. Essayez plutôt le recettes faibles en glucides J’ai créé et vous fais vous sentir plus léger et plus vivant que jamais. Évitez cette fatigue estivale surchargée et commencez à vous sentir rusé !

Pack Minceur 150 € Offert !