C'est vrai! Chana Dal peut être votre aliment idéal pour perdre du poids

Si vous avez envie de manger à Thanksgiving et à Noël, il existe un régime qui pourrait être la solution à vos problèmes. Manger à Thanksgiving et à Noël peut être un cauchemar pour une personne à la diète. Tentation constante, tradition et excitation, le tout enveloppé dans un joli nœud, hein ?

Qu’est ce que tu peux faire?

Faut-il gâcher ses vacances en se défendant de la tentation ? Ou devriez-vous aller de l’avant et rattraper le mauvais comportement du Nouvel An, alors que presque tout le monde et votre frère sont déterminés à perdre ce pneu de secours ?

Le régime de Noël

Envisagez de faire le régime de transfert de calories entre Thanksgiving et Noël. Il y a une fenêtre de quelques semaines entre Thanksgiving et Noël qui est un moment idéal pour les sacrifices et les régimes amaigrissants. De cette façon, vous pouvez profiter des deux vacances tout en contrôlant les dégâts entre les deux. Puis le 1er janvier, reprenez votre wagon diététique… s’il le faut !

Durante esas pocas semanas en medio de las dos vacaciones de engorde, podría considerar hacer la dieta de cambio de calorías porque esta es una dieta que tiene muchas críticas favorables de 7 a 10 libras perdidas en 11 días a través del ciclo calórico o la dieta en Zig Zag.

May fera aussi une soupe aux choux / régime détox du sacré coeur.

A quoi sert ce régime ?

Le régime incite votre métabolisme à zigzaguer et à varier considérablement votre apport calorique et à vous proposer un menu de régime spécifique à suivre qui libère des hormones de combustion des graisses. De plus, vous mangez 4 repas par jour avec ce régime au lieu de 3, donc votre métabolisme travaille plus fort et vous aide à éviter le plateau de perte de poids. Ce régime peut être fait à tout moment de l’année, mais le faire début décembre peut être utile car :

1) Vous avez supprimé Thanksgiving

2) Vous allez être occupé pendant quelques semaines à faire du shopping et à vivre avant l’arrivée des vacances royales.

3) Ce régime fonctionne sur des rotations de 11 jours avec 3 jours de triche entre les deux, il peut donc bien se marier avec certaines fêtes de Noël.

Départ

Commencer le régime vers le 1er décembre pourrait entraîner une perte de jusqu’à 10 livres d’ici le 11 décembre.

À partir du 5 décembre, vous pourriez perdre jusqu’à 10 livres d’ici le 16 décembre.

Une fois les vacances terminées, vous perdrez probablement plus que les 5 livres typiques que vous avez gagnées pendant les vacances, car la plupart des gens perdent 7 à 10 livres.

Ce régime est disponible en ligne avec deux composants.

1) Un guide diététique

2) Un planificateur de menus en ligne

Le planificateur de menus vous permet d’imprimer simplement votre menu et de vous rendre à l’épicerie pour tout ce dont vous avez besoin. Ensuite, mangez tout ce qu’ils vous disent pour chaque jour spécifique. Vous aurez 4 repas et vous pouvez les manger dans n’importe quelle combinaison. Il n’y a pas de mesures ni de comptage de calories et vous mangez juste avant d’être rassasié. Il y a d’autres directives incluses telles que beaucoup d’eau, faire attention aux assaisonnements, et il y a même des conseils pour gérer les fêtes ou les restaurants, ce qui est un énorme dilemme pour de nombreuses personnes à la diète pendant la saison des vacances.

La meilleure chose à propos de ce type de plan est que vous pouvez le faire quand vous en avez besoin. Si vous atteignez votre poids idéal en janvier et que vous tombez un peu en vacances ou que vous mangez quelque chose de réconfortant en hiver, vous pouvez perdre du poids rapidement en réexécutant simplement le générateur de menu et en faisant une autre saison de 11 jours.

Si vous lisez cet article trop près de Noël pour commencer ce régime, envisagez de l’utiliser pour votre régime de résolution du Nouvel An.

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