Comment perdre du poids dans les prochaines 24 heures

L’expression « régime de restriction calorique » est un peu difficile à vendre. Ce n’est pas le nom le plus attrayant parce que la restriction ne semble pas drôle.

Mais je vois que les célébrités limitent les calories. Kym Douglas, l’auteur du Black Book of Hollywood Secrets, déclare : « Le plus grand secret que j’ai appris des célébrités, c’est qu’elles ne font pas » de la nourriture diététique. « Ils mangent la vraie chose, mais pas beaucoup.

« Recuerdo que me senté a desayunar con Elizabeth Hurley y me sorprendió que comiera tocino de verdad con sus huevos, no tocino de pavo o tofu. Y me dijo: » Solo voy a comer una ensalada para el almuerzo y una pequeña cena, así que c’est bien. Mais je ne vais pas manger de faux bacon. »

Maintenant, je ne me tourne pas souvent vers les célébrités pour m’inspirer, et je déteste l’état d’esprit de taille zéro qui est si enraciné à Hollywood. Cependant, je pense que la restriction calorique est le moyen le plus efficace pour perdre du poids. Donc, pour le plaisir, je vais énumérer certains des éléments de la liste A-Z des meilleurs conseils diététiques d’Hollywood :

A POUR LES ASPERGES : Les célébrités en vivent car c’est un diurétique naturel et élimine les ballonnements.

B POUR SE BROSSER LES DENTS : Une nutritionniste a dit à sa célèbre cliente que la meilleure façon de maintenir sa graisse corporelle à seulement 15 % était d’utiliser une brosse à dents après chaque repas. Et une folie a commencé. L’utilisation d’une brosse à dents indique à votre cerveau qu’il est plein.

… et AVANTAGE – Saupoudrez-le sur votre salade ou votre café car il aide à déplacer les aliments plus rapidement dans votre système.

C POUR COOKIE : Des célébrités comme la chanteuse Kelly Clarkson et Jennifer Hudson suivent le régime des cookies. En d’autres termes, « ils mangent un cookie, ils sautent un repas ». Ils mangent un dîner sain de plusieurs centaines de calories et ne mangent des calories ou des biscuits qu’aux autres heures des repas. Ils perdent du poids car cela repose sur la restriction calorique.

… et de la CANNELLE : les célébrités en saupoudrent dans leur thé parce qu’elle peut soi-disant réduire le cholestérol et la glycémie.

E POUR LES SELS D’EPOM : Les sels extraient les fluides de votre corps. Heidi Klum et d’autres stars les portent avant le tournage et les séances photo.

ME FOR ICE DICKS : Oprah Winfrey aime les barres de fruits surgelées car elles prennent beaucoup de temps à manger et satisfont également sa dent sucrée.

L POUR LA RÉGLISSE : Prenez une tranche de réglisse ou une menthe à haleine forte lorsque vous avez faim. Cela engourdit les papilles.

M POUR THÉ VERT MATCHA : Une tasse de thé vert matcha équivaut à 8 à 10 tasses de thé vert ordinaire. Cela stimule le métabolisme et est un coupe-faim.

Q POUR LES PRUNES : les nutritionnistes d’Hollywood suggèrent d’inclure quatre pruneaux hachés avec le bœuf haché lorsque vous cuisinez un hamburger. Il réduit le gras de 40 pour cent et les pruneaux sont insipides, vous ne remarquerez donc pas qu’ils sont là.

Q POUR UNE CORRECTION RAPIDE DU SUCRE : Un magasin de scones de Los Angeles est particulièrement populaire auprès des célébrités hollywoodiennes. Beaucoup d’entre eux demandent un petit gobelet en papier rempli de glaçage au lieu d’un gros pain à la cannelle. De cette façon, ils satisfont leur dent sucrée sans manger les calories.

S POUR SUSHI : Jennifer Aniston et Angelina Jolie adorent les sushis. Cette algue est riche en vitamines, faible en calories et peut réduire le cholestérol.

V POUR LE VÉGANISME : Alicia Silverstone dit que devenir végétalien est la clé d’une perte de poids durable : « Je jure que c’est aussi simple.

W POUR CHAUSSURES COMPENSÉES : Selon les stylistes hollywoodiens, la chaussure qui vous fait paraître plus mince. Cameron Diaz, Jessica Simpson et Gwen Stefani portent des chaussures compensées pour cette raison. Les stylistes les adorent pour les photos de couverture car cela fait paraître l’actrice vedette plus grande et plus mince.

Ce n’est qu’une liste partielle, mais vous voyez l’idée. Ce sont des conseils que même de vraies personnes comme vous et moi peuvent utiliser. Je prends note mentalement de tester la pointe de glaçage à un moment donné. Cependant, je pense que je vais passer les cales.

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