Meilleur exercice pour perdre du poids après une hystérectomie ou une chirurgie du prolapsus

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Quel est le meilleur exercice pour perdre du poids si vous avez subi une chirurgie pelvienne? Meilleur exercice de perte de poids

Êtes-vous coincé dans une ornière de faire le même exercice de perte de poids inefficace jour après jour?

Avez-vous peur de changer votre programme d'exercice pour protéger votre plancher pelvien?

Si vous essayez de perdre du poids ou d’éviter un gain de poids en cette saison des vacances et que vous vous déchargez de votre plancher pelvien, ces exercices de perte de poids sont faits pour vous!

Lisez la suite pour apprendre:

  • Le meilleur exercice pour perdre du poids
  • 15 des meilleurs exercices de perte de poids à faible impact
  • Combien d'exercice faut-il pour perdre 5 à 7,5 kg (11 à 16,5 lb)
  • Pourquoi le poids abdominal peut être un problème pour votre plancher pelvien

Le meilleur exercice pour perdre du poids si vous avez subi une chirurgie pelvienne

Le meilleur exercice pour perdre du poids après une chirurgie pelvienne (pour hystérectomie ou prolapsus) est un exercice de remise en forme aérobique à faible impact.

1. Qu'est-ce qu'un exercice de fitness aérobique?

L'exercice aérobique est un exercice qui:

  • Augmente sensiblement votre fréquence cardiaque
  • Utilise les gros muscles de votre corps
  • Rythmique et …



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