Les secrets de beauté et le régime de Amber Heard sont révélés

Les secrets de beauté et le régime de Amber Heard sont révélés

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Connaître les exercices et le plan d'alimentation suivis par Amber pour une belle peau

Les secrets de beauté d’Amber Heard

«Je lutte constamment pour montrer aux gens qu’il n’ya pas que mon apparence physique. Vous devez essayer de surmonter ces obstacles. Les actrices doivent avoir la possibilité d’être plus que leur apparence. "Nous savons que Amber Heard, 31 ans, voulait dire cela, mais nous ne pouvons quand même pas nous empêcher de demander," Comment Amber Heard(1) rester en forme? »Voici un aperçu complet du régime alimentaire et de l’exercice Amber Heard. Nous vous suggérons donc de continuer à lire jusqu’à la fin.

Introduction sur Amber Heard et ses célèbres rôles de film

Qu'est-ce que Amber Heard est connu? Il n’est pas étonnant que son nom ne vous touche probablement jamais dans la tête à ce stade. Il est fort probable que son magnifique sourire aura déjà fait une brèche dans votre mémoire et vous vous écrierez probablement: «Oh, j’ai déjà vu cette fille» quand vous voyez son visage mais vous ne savez pas vraiment où.

Eh bien, vous l’avez vue au cinéma récemment. Elle a joué le rôle de Mera, reine de la dimension Aqua et épouse d'Aquaman, dans le film de 2017, «Justice League». Heard reprendra le rôle dans «Aquaman». C'est l'un des rôles de film les plus attendus de Jason Momoa et de Heard. Tous deux se seraient engagés dans des séances d'entraînement physique intenses et des régimes stricts pour se préparer à leurs rôles respectifs dans le film.

Heard doit absolument être au meilleur de sa forme, pas seulement à cause de sa tenue moulante dans le film. Mera est un guerrier de l'Atlantide qui possède des pouvoirs hydrokinétiques et télépathiques. Son rôle nécessitera certainement beaucoup de mouvements d'action difficiles et de cascades que seule une actrice avec un corps et un esprit en forme sera en mesure de réaliser avec succès.

Dans les années qui ont précédé l'engagement de Heard dans Mera, faisant officiellement partie de la famille des super-héros de DC et de Warner Brothers, elle a été sélectionnée dans les films de box-office, «Magic Mike XXL» (2015), «Zombieland» (2009) et «Pineapple Express». (2008). Heard a été choisi dans le rôle de Maria dans la série télévisée à succès «Friday Night Lights» de 2004. Elle a également joué des rôles acclamés par la critique dans d'autres films, notamment dans «The Rum Diary (2011)», aux côtés de Johnny Depp, qu'elle a finalement épousé en 2011. Les deux ont divorcé officiellement en janvier 2017.

À la suite de son divorce avec Depp, qui a été désigné 12e acteur le plus riche par Forbes en 2015 et dont la valeur nette est estimée à 400 millions de dollars US, la valeur nette d'Amber Heard est aujourd'hui estimée à 9 millions de dollars US. carrière. Nul doute qu’elle sera aussi constamment désignée comme l’une des plus belles stars de cinéma de tous les temps. Son secret? Rester en bonne santé.

Plan de régime d’Amber Heard

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Le plan de régime

La superbe blonde élevée à Austin, au Texas, a déjà la hauteur et le physique mince intégrés à ses gènes. Heard pèse 62 kilogrammes à sa taille élevée de 5 pieds et 7 pouces. Son régime alimentaire a été décrit à plusieurs reprises comme simple et direct – pas d'aliments transformés – et consiste principalement en protéines maigres et en légumes frais, crus et aliments entiers. Mais c’est pratiquement une description générique que vous retrouverez dans tous les articles qui abordent le sujet suivant: «Que mangent les célébrités pour rester en bonne santé?

Plus précisément, le programme Amber Heard Diet And Exercise implique que Heard passe du temps dans sa cuisine à préparer ses propres repas. «Vous vous sentez mieux lorsque vous consommez des aliments qui conservent une valeur nutritionnelle», aurait-elle déjà déclaré. Il n'y a pas de meilleur moyen que de cuisiner vos propres repas pour vous assurer que votre nourriture reste nutritive.

Alors, que faites-vous lorsque vous sentez que vous ne pouvez plus suivre le régime strict de Heard? Son conseil, "Si vous voulez faire quelque chose, vous trouvez un moyen." Pour Heard, cela implique de regarder en permanence ce que vous mangez et buvez. Sinon, comment Amber Heard a-t-elle maigri en préparant son rôle dans «Aquaman»? L'actrice aurait également complètement sabré les beignets dans son alimentation.

Amber Heard’s Intense Workout pour Aquaman

amber entendu de l’entraînement intense pour aquaman

La séance d'entraînement

Une fois que le corps chaud de Mme Heard était sorti, tout le monde voulait suivre la routine d'entraînement Amber Heard qu'elle avait suivie pour se préparer à son rôle dans «Aquaman». Gunnar Peterson, l’entraîneur de célébrités, a fini par céder la place à un de ses entraîneurs physiques.

Entendu une fois exprimé: «Je suis assez actif. Je ne veux tout simplement pas aller au gymnase. Je n’aime pas l’idée d’aller dans un endroit et d’avoir une routine établie. Je bouge, je m'entraîne. J'aime faire de la randonnée, je cours, je monte à cheval. J'aime juste garder ça amusant et le mélanger.

Peterson a ensuite concocté un programme d’entraînement parfaitement adapté à la personnalité de Heard et qui l’intéresserait toujours. Il a dit que leur entraînement était loin d'isoler des parties spécifiques du corps, mais que l'entraînement était centré sur l'atteinte d'une forme physique complète du corps. Heard a effectué des mouvements continus qui ressemblaient à des mouvements de squat et qui entraînaient sa résistance. Dans des messages Instagram séparés partagés par Heard, elle a été vue en train de tirer un homme avec une corde et un combat.

À quel point les célébrités s'entraînent-elles? Très peu vont probablement l'étirer comme Heard. Selon Amber, entre ses séances d’entraînement, elle prend également le temps de faire de la randonnée et de jouer au tennis. Elle a également été vue en train de faire des tours de piste dans les parcs de Londres.

Selon Peterson, Heard était très cohérent et très engagé – 5 jours par semaine d’entraînement physique intense suivi d’un entraînement au combat. "Si je pouvais limiter sa motivation et sa conviction", at-il déclaré, "je le vendrais comme boisson de pré-entraînement!"

La principale motivation de Heard était de pouvoir interpréter son personnage en tant que Mera, la guerrière qu’elle ne peut décrire si elle n’était pas suffisamment en forme pour en être une – enfin, au moins à l’écran.

Une des raisons pour lesquelles Heard a énormément de succès après son régime et son plan d’entraînement est qu’elle reste motivée par les bonnes raisons. Au cours d’un entretien avec «Women’s Health», elle a déclaré qu’elle ne s’entraînait pas pour être belle, mais plutôt pour «se sentir en bonne santé». Il va sans dire que rester en forme est l’un des secrets de beauté les mieux gardés d’Amber Heard.

Top secrets de beauté d'Amber Heard

    Top secrets de beauté d'Amber Heard

Ses secrets

Qu’y at-il dans la routine de soins de la peau Amber Heard? Selon Heard elle-même, «J'aime la légèreté de l'hydratant teinté Suki. Lorsque je travaille, je dois souvent porter un maquillage épais, alors dans la vie de tous les jours, les produits Suki donnent à ma peau une pause bien nécessaire et un éclat éclatant ».

Heard a également porté des bronzeurs, qu’ils soient sur le tapis rouge ou non, juste assez pour lui donner un contour amélioré.

Néanmoins, pour Heard, un corps en bonne santé, nourri avec le bon aliment et entraîné quotidiennement, serait le meilleur produit anti-âge pour le soin de la peau. «Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, vous vous sentez mieux et cela devient une tâche que vous prenez le temps de faire», déclare Heard.
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Conclusion

La vraie beauté – celle qui dure très longtemps – nécessite beaucoup de discipline, pas seulement pour découvrir les crèmes antirides les plus performantes ou le maquillage qui offre la meilleure couverture contre les imperfections de la peau. Amber Heard est un témoignage vivant de la façon dont la volonté d'être en bonne santé révélera naturellement une version plus belle de vous-même. Alors investissez dans votre santé si vous voulez rester belle et jeune pendant très longtemps.

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