Les pires régimes pour le cerveau et le corps, de Daniel Fast, inspiré de la Bible, au régime des loups-garous

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  • Les régimes à la mode sont des moyens populaires de perdre du poids, mais ils n’ont pas tous la science à leur portée.
  • Les régimes yo-yo peuvent être dangereux et provoquer des troubles cardiaques à long terme.
  • Les nutritionnistes sont d’accord pour dire qu’il est préférable de s’en tenir à un régime alimentaire auquel on peut adhérer toute sa vie, au lieu de s’enfoncer dans des régimes restrictifs prévoyant des échecs.

Les régimes à la mode ne sont pas nouveaux. Le premier régime à la mode moderne, qui vantait les avantages de la réduction des glucides, a été inventé par le directeur de funérailles William Banting en 1862. Depuis lors, le monde a été témoin de nombreuses tendances en matière de régime, qu'il s'agisse de manger de la soupe au chou pendant une semaine ou de la consommer. des aliments en fonction de votre groupe sanguin.

Malgré le ridicule de ces modes, et le manque de recherches soutenant nombre d'entre elles, les régimes à la mode continuent de jouer un rôle dans la façon dont les gens mangent et tentent de prendre en main leur santé, pour le meilleur ou pour le pire.

Voici les régimes à la mode qui peuvent être pires pour votre cerveau et votre corps.


Le régime de Daniel Fast, ou Shepherd, impose aux personnes à la diète de jeûner et de prier à la …

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