Compléments naturels pour la perte de poids pour les femmes

Récemment, quelqu’un m’a demandé en partie : « Combien de temps une personne suit-elle habituellement le régime Medifast ? Combien de temps dure la nourriture qu’elle fournit ? Les gens posent souvent ce type de questions lorsqu’ils ont un événement majeur à venir qu’ils anticipent. Ils essaient souvent de perdre une quantité spécifique de poids sur une période de temps spécifique. Dans l’article suivant, je vais essayer d’expliquer une chronologie typique de ce régime.

Pour la plupart des gens, le régime Medifast dure assez longtemps pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de perte de poids : Tout d’abord, aucun compromis n’est requis sur ce régime. Vous n’êtes pas obligé de signer un contrat ou quoi que ce soit du genre. En gros, vous ne faites que vos courses alimentaires pendant que vous sentez que vous avez encore du poids que vous voulez perdre.

J’ai rencontré des gens qui n’ont perdu qu’une dizaine de kilos et un pack mensuel était tout ce qu’il fallait pour atteindre cet objectif. D’autres personnes qui ont plus de poids à perdre peuvent suivre le régime un peu plus longtemps. Bien entendu, la société vous suggère de consulter votre médecin avant de prendre ces décisions. Mais de manière générale, les estimations que vous voyez souvent sont d’environ 2 à 5 livres de perte de poids par semaine pendant les premières semaines en général. Et c’est mon observation que les gens à l’extrémité supérieure de cette fourchette ont tendance à être diligents au sujet de leur «nourriture verte maigre» et sont prêts à ajouter une sorte de mouvement pour brûler plus de calories plus rapidement. En utilisant ces chiffres, la plupart des gens peuvent estimer combien de temps ils peuvent s’attendre à suivre un régime.

Medifast propose de nombreux forfaits différents en fonction de vos objectifs et les produits restent frais assez longtemps : La plupart des gens qui ont plus de 10 livres à perdre trouveront plus rentable de choisir l’un des forfaits mensuels. Ils vendent les repas individuellement et proposent également un forfait de deux semaines, mais la plupart des gens décident qu’il est moins cher d’opter pour le forfait qui offre de la nourriture pendant 28 jours. (Ce forfait, ainsi que les coupons, réduiront généralement un peu le coût de la nourriture.)

Une fois que vous avez atteint vos objectifs de perte de poids, Medifast a un programme d’entretien dans lequel vous recommencez progressivement à adopter un régime alimentaire régulier. Cela facilite le processus pour vous donner les meilleures chances de maintenir le poids une fois pour toutes.

Parfois, lorsque les gens demandent combien de temps dure le régime, ils posent des questions sur la durée de conservation des aliments. Les directives de l’entreprise stipulent que les aliments en poudre ont une date de « meilleure utilisation avant » d’environ 18 mois. La « date de péremption » pour les shakes et les barres est de 12 mois. Cependant, la société affirme que la nourriture ne se gâte généralement pas ou ne se gâte pas à ces dates. Cela signifie simplement que les vitamines et les minéraux peuvent avoir perdu une partie de leur puissance. Mais la plupart des gens ne déposent pas leur nourriture aussi longtemps. La plupart des gens pensent qu’il est préférable d’aller de l’avant et de consommer les produits dans le mois suivant leur réception pour s’assurer qu’ils sont aussi frais que possible.

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