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Carnet de jeûne intermittent de 100 jours.

Ce carnet pratique sera votre compagnon idéal lors de cette phase de jeûne qui a pour objectif de purifier votre corps et pour une perte de poids réussie.

Ce carnet contient :
– 100 fiches journalières pré-remplies à compléter- Pour chaque jour, vous pourrez indiquer :

  • La date
  • Jour de la semaine
  • Heure de début et heure de fin du jeûne
  • Votre objectif d’heure à jeûner – Atteinte de l’objectif
  • Vos activités physiques
  • Intellectuelle et spirituelle
  • Votre degré de fatigue
  • Votre motivation
  • Vos notes personnelles

– 10 Fiches bilan à compléter :

  • Pesée : Date / Poids / IMC
  • Dernière pesée : Date / Poids / IMC
  • Mes objectifs
  • Mes objectifs : sur 7 jours / sur 15 jours / sur 30 jours
  • Techniques
  • Mensurations : bras/ poitrine/ hanches/ ventre/ fesses/ cuisses/ mollets
  • Notes

Caractéristiques :
– Format pratique : 15.24 cm x 22.86 cm
– 112 Pages
– Couverture souple et brillante

Vous pouvez feuilleter ce carnet pour vous donner une idée de son contenu.

🎁 Belle idée cadeau à se faire ou à faire pour toute personne pratiquant le jeûne intermittent.

ASIN ‏ :‎B099TG6J8K
Éditeur‏ :‎Independently published (18 juillet 2021)
Langue‏ :‎Français
Broché‏ :‎112 pages
ISBN-13‏ :‎979-8539803872
Poids de l’article‏ :‎222 g
Dimensions‏ :‎15.24 x 0.66 x 22.86 cm

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